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¿Qué es el té de raíz de diente de león y cuáles son los beneficios?

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Para los propietarios de viviendas y paisajistas, es la hierba molesta la que se apodera de un patio delantero. Para los niños, es una flor caprichosa que se usa para pedir deseos y recoger para los enamorados de la escuela. Para nuestros cuerpos, es un poderoso impulso de nutrientes y una de las plantas más saludables que puede poner en su cuerpo.

Es té de raíz de diente de león y vamos a repasar cómo incorporarlo a nuestra dieta. Siga leyendo mientras revisamos los siete beneficios del té de raíz de diente de león y dónde comprarlo.



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1. Es un limpiador natural del hígado.

Todos hemos tenido algunos casos en los que no fuimos demasiado amables con nuestros propios hígados. Ya sea una noche de tragos de tequila o atracones de alimentos procesados, nuestros hígados fueron los que sufrieron las consecuencias.

¿Las buenas noticias? Al consumir té de raíz de diente de león, puede ayudar a limpiar el hígado de sustancias químicas y toxinas dañinas.



Como el té de raíz de diente de león tiene efectos positivos sobre la digestión, el metabolismo de los carbohidratos, la liberación de insulina y la función de las células β, todos estos añaden atributos útiles al metabolismo de los lípidos y ayudan a mantener y curar el hígado. según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . Es un verdadero desintoxicante del hígado, ya que también ayuda a promover el flujo de bilis a través de nuestro sistema digestivo.

Nutricionista y dietista registrado, Melissa Eboli , explica cuán beneficioso puede ser el té de raíz de diente de león para limpiar su hígado:

'A Estudio de 2017 sugiere que los polisacáridos que se encuentran en el diente de león son los que hacen que todo esto sea posible (el diente de león limpia el hígado). Además, el té de diente de león es el limpiador definitivo porque está cargado de antiinflamatorios y antioxidantes al mismo tiempo que le brinda un refuerzo de energía natural, lo que hace que el té sea una ventanilla única, por así decirlo, para múltiples beneficios nutricionales '.



2. Estimula su cuerpo lleno de antioxidantes, vitaminas y minerales.

No busque más, el té de diente de león es su multivitamínico completo (y natural). Además de suministrarle a su cuerpo calcio, hierro, vitamina A (un vaso de té de raíz de diente de león constituye la cantidad diaria necesaria de vitamina A), K, B6, potasio, riboflavina y tamina, el diente de león ayuda a su cuerpo a producir los antioxidantes necesarios para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

Algunos de estos antioxidantes incluyen caroteno y luteína. Ambos son flavonoides que ayudan a mantener el cuerpo y a prevenir enfermedades como el asma, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas.

3. Aporta hierro a tu cuerpo.

Al igual que Popeye ama sus espinacas, nos preguntamos cómo se siente con el té de raíz de diente de león, ya que también es un golpe lleno de hierro. De hecho, una taza de diente de león constituye alrededor del 20 por ciento del valor diario de hierro de un hombre y alrededor del 10 por ciento del de una mujer. valor diario de hierro por día .

El hierro es importante para el cuerpo, en particular la sangre. Promueve la producción de glóbulos rojos y esto, a su vez, nos da más energía a medida que el oxígeno se mueve a través de nuestro cuerpo de forma rápida y sencilla.

4. Potencialmente podría ayudar con la pérdida de peso.

Si bien no existe un estudio directo que relacione la pérdida de peso con beber té de diente de león, hay muchos confirmaciones de estudios suplementarios que el té de diente de león del estado se puede utilizar como diurético. Al ayudar a nuestro cuerpo a limpiar el cuerpo del peso acumulado del agua, es natural ver que el peso comienza a caer.

Eboli también afirma que el té de raíz de diente de león puede ayudar a perder peso, ya que ayuda a aumentar la producción de bilis, lo que luego ayuda a una digestión más fácil de las grasas al tiempo que ayuda a que las heces se vuelvan más sueltas y regulares. Para algunas personas, incluso puede tener un efecto similar al laxante. Además, es un diurético que ayuda a eliminar la retención de agua que también resultaría en una pérdida de peso instantánea '.

La naturaleza limpiadora también puede minimizar la aparición de celulitis en varias partes de nuestro cuerpo.

5. También es una gran fuente de aminoácidos y proteínas.

en un estudio del American Journal of Biochemistry and Biotechnology , los investigadores encontraron que consumir raíz de diente de león puede agregar proteínas y aminoácidos esenciales a nuestra dieta. Para los vegetarianos y veganos, la hoja de diente de león (en comparación con el tallo y la raíz) puede proporcionar una cantidad comparable de proteínas al cuerpo como subproductos animales.

Como muchos vegetarianos y veganos dependen de las nueces, semillas y legumbres para obtener proteínas, la raíz de diente de león pesa más que en los valores porcentuales diarios y debe ser un alimento básico en la dieta.

6. Además, es bueno para el intestino.

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Hipócrates dijo una vez que todas las enfermedades comienzan en el intestino, por lo que es vital mantener el intestino y las vías intestinales sanos y limpios. Al actuar como diurético (como se mencionó anteriormente), el té de raíz de diente de león puede promover los movimientos intestinales y la hidratación / sistemas urinarios.

Además, al igual que necesitamos probióticos para agregar bacterias saludables al intestino, también necesitamos monitorear y controlar las bacterias malas en nuestro intestino, que pueden ser de ayuda con la raíz del diente de león. De hecho, la raíz de diente de león puede detener la multiplicación de cándida, lo que puede provocar infecciones por hongos.

7. Disminuye las probabilidades de tener cáncer.

Según el Centro Oncológico Memorial Sloan , encontraron que el diente de león alberga muchas propiedades anticancerígenas. Si bien estos estudios no se han realizado en humanos con cáncer, es útil saber que el consumo de diente de león puede ayudar a evitar que las células cancerosas crezcan y se multipliquen en nuestros cuerpos.

¿Cómo eliges el té correcto y dónde puedes comprarlo?

Algo importante a tener en cuenta a la hora de comprar o crear tu propio té de raíz de diente de león es saber qué parte de la planta es la más beneficiosa. Si bien toda la planta es comestible, desde la flor hasta la raíz, es bueno recordar que la raíz y el tallo contienen la mayoría de los nutrientes y el sabor. La flor se puede utilizar como una ventaja adicional para la decoración, pero los beneficios y los nutrientes son más sutiles que el resto de la planta.

Hay muchos lugares para comprar té de diente de león, ya sea en línea o en su propia tienda de alimentos naturales. ¿Pero sabías que también puedes hacerlo tú mismo (y es indoloro)?

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Una publicación compartida por Plant Romance (@plantromance) el 25 de noviembre de 2018 a las 8:15 am PST

Tés Alvita

El té de raíz de diente de león Alvita está elaborado con raíz de diente de león orgánica de primera calidad y emana un agradable sabor y aroma tostado y a nuez. Está certificado como libre de gluten y kosher.

( Infusiones de hierbas Alvita , .99)

El intercambio de especias y té

Esta versión tostada es una excelente alternativa al café con notas amargas y maltosas similares. Cuando se consume, se sabe que la raíz de diente de león tostada proporciona alivio o ayuda con la digestión, la desintoxicación y la inflamación.

( El intercambio de especias y té , .95)