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Señoras, aumenten su libido con estos 7 trucos simples (el sexo ya no se sentirá como una tarea)

Cómo aumentar la libido femenina, la excitación sexual y el deseo sexual para mejorar el deseo sexual y las relaciones

Las mujeres y la sexualidad es un tema bastante importante en mi práctica. Muchas mujeres vienen a mi oficina, con o sin su pareja, preocupadas por su baja libido y su falta general de interés en el sexo.

El manual de diagnóstico más reciente tiene excitación sexual femenina combinada y deseo / interés juntos porque no se puede separar el proceso de excitación de tener deseo sexual.





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En otras palabras, para muchas mujeres, tener el deseo es un proceso circular, durante el cual deben excitarse antes de desear el sexo. Para estas mujeres, la excitación es una respuesta a su pareja y su entorno, y luego puede conducir al deseo. Cuando se trata de libido, los hombres generalmente tienen un proceso más lineal.



Dependiendo de su cultura, los modelos familiares a seguir y la religión en la que se crió, es posible que haya aprendido algunas ideas sobre el sexo que lo privaron de un egoísmo sexual saludable.

Muchas mujeres han aprendido que el sexo se trata de complacer al hombre, especialmente cuando están en relaciones comprometidas.

He escuchado frases, casi siempre de mujeres, que suenan algo así: 'Tengo sexo con él para que no se queje'.



¡Eso no suena muy divertido! Esa mentalidad es una mentalidad de evitación de tareas / obligaciones / problemas. Su mentalidad debe ser una que incluya buenos sentimientos mutuos y excitación sexual.

Lo que falta en esa mentalidad de 'obligación' tan común es que el placer sexual es para la mujer, tanto como para el hombre. Entonces, si aún no lo ha hecho, pregúntese: '¿Qué quiero que me haga sentir bien sexualmente?'

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Muchos hombres aprenden que al ser pacientes, menos agresivos y permitir que surja la sexualidad de la mujer, a través de sus propias preguntas y exploraciones sobre su cuerpo, él obtiene una mejor vida sexual con ella. Tampoco hay diferencia en muchas parejas homosexuales.

A menudo, uno se siente más cómodo con su sexualidad que el otro y necesita reducir la velocidad. Deben ser pacientes mientras la otra persona aprende cómo aumentar el deseo sexual y ser más egoístas en el ámbito sexual.

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Si se pregunta cómo aumentar la libido y la excitación sexual, aquí hay 7 cosas a considerar que pueden simplemente aumentar su deseo sexual:

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1. Sus deseos probablemente sean diferentes en muchos aspectos a los de su pareja.

2. No solo está bien, sino que también es necesario que su pareja se adapte a sus necesidades.

3. Es importante que continúes dando y sintonizándote con las necesidades sexuales de tu pareja, pero debes hacer que sea una elección y no una obligación. Una relación sexual saludable consiste en que ambas personas consideren las diferentes necesidades y preferencias sexuales de cada uno.

4. Atrévase a vivir fuera de su zona de confort, lo que puede romper algunas reglas prohibitivas que aprendió en su familia de origen, cultura, religión, etc.

5. Busque un buen terapeuta sexual que le ayude a superar sus miedos y resistencia en el camino hacia una mayor satisfacción y placer sexual.

6. Recuerde que su interés en el sexo aumentará cuando usted y su pareja establezcan las condiciones para una mayor excitación.

7. La comunicación y la apertura son claves. Necesita desarrollar un espacio interpersonal seguro para la autoexpresión sexual.

Aprender a aumentar la libido femenina es un proceso, pero ciertamente vale la pena esperar.