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Si haces estas 15 cosas, nunca te conformarás con menos de lo que mereces

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Por Ashley Papa

A veces nos conformamos con menos de lo que merecemos en las relaciones debido a problemas de autoestima o inseguridades y, a veces, ni siquiera nos damos cuenta de que nos estamos conformando. Pero si parece tener una relación no muy buena después de una relación no muy buena, podría ser una señal de que prefiere estar con alguien, con cualquier persona, en lugar de estar solo (¡no es bueno!).



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En las relaciones saludables, nunca sentirá que está comprometiendo sus valores o su valía. Claro, tal vez no se estén cumpliendo todas sus esperanzas y expectativas, pero en su mayor parte, sus necesidades se satisfacen de otras maneras. Si esa no es tu experiencia cuando estás saliendo, sigue leyendo para descubrir cómo puedes dejar de conformarte con menos que lo mejor y comenzar a obtener lo que realmente quieres ser feliz en el amor.

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1. Espere más para obtener más

'Desafortunadamente, obtenemos lo que aceptamos de los demás. Si cambiamos lo que queremos, obtendremos lo que deseamos ”, explica la Dra. Saudia L. Twine, terapeuta matrimonial y familiar. ¡Dite a ti mismo que está bien querer más porque te mereces más!



2. Establecer límites más estrictos

Si una pareja está dañando su autoestima, entonces realmente necesita ser asertivo sobre lo que está y no está bien.

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Nunca se conforme con esto, dice el casamentero profesional Michal Naisteter. 'A partir de ahí, preste atención a los cambios que están haciendo o no están haciendo. Al final del día, debería ser aceptado y apreciado '.



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3. Deja de poner excusas

Preste atención a las racionalizaciones que está haciendo. 'Si siempre antepone las necesidades de su pareja a las suyas propias y deja pasar todos los malos comportamientos, probablemente no sea su mejor yo con esa persona', dice Naisteter. No se conforme con el mal comportamiento de su pareja. Todos deben rendir cuentas.

4. Deja de inclinarte hacia atrás

Las relaciones consisten en que cada persona dé el 100 por ciento. 'Si reconoce que es el único que hace las donaciones, entonces esto es una señal de que su inversión no está siendo respetada y es posible que deba entregarse a alguien que valore el esfuerzo de su compromiso', dice Twine.

5. Exigir una comunicación de calidad

Aceptar mensajes de texto vagos y no hacer llamadas telefónicas no fomentará la intimidad y no hará nada para mejorar su vida amorosa.

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“El contacto en persona o por teléfono es la única forma de fomentar una conexión solidaria. Uno necesita señales en persona y el tono de voz para discernir los matices en la comunicación ”, explica Sheri Heller, psicoterapeuta.

6.Asegúrate de que sus palabras y acciones se alineen

Sabes que te conformaste con menos en tu vida amorosa si has aceptado que tu pareja no hace lo que dice que va a hacer. 'Integridad significa ser sencillo sin agendas ocultas. Para que se desarrolle una base de confianza, las palabras deben coincidir con el comportamiento. Cualquier cosa menos te hará dudar de las intenciones y permitir este comportamiento erosionará tu autoestima ”, explica Heller.

7. Enumere las cualidades de su pareja

'Tómese un tiempo para dividirlos en categorías: ¿es algo que mejora o empeora con el tiempo?' Sugerir Naisteter. Esto también puede ser como una lista de pros y contras de quedarse con la persona. Si las desventajas superan a las ventajas, ¡no te conformes! Siga adelante.

8. Practica el amor propio

'Si no eres capaz de amarte a ti mismo profundamente, será difícil aceptar el amor de otra persona, que es una de las razones por las que terminamos en relaciones poco saludables', dice la entrenadora de citas, Stacy Karyn.

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'Asegúrate de amarte a ti mismo como loco antes de lanzarte al mercado de solteros'.

9. Escuche a sus amigos

Los amigos tienden a ser brutalmente honestos cuando se trata de relaciones, especialmente cuando el amor está en sus fases iniciales, señala Karyn. 'Pide a tus amigos su opinión honesta sobre tu elección actual de pareja y reflexiona seriamente sobre ello antes de continuar por ese camino'.

10. Tenga en cuenta sus no negociables

Escríbalos si es necesario. 'Estos son los factores que rompen el trato personal en todas las relaciones', dice la experta en relaciones y autora de Secrets of Happy Couples, Kim Olver. 'Cuando uno es violado, termine la relación'.

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11. Manténgase al día con sus pasatiempos e intereses.

“A veces terminamos conformándonos con menos por la simple razón de comodidad y tranquilidad.

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Sin embargo, si se entrena para abrazar la actividad física, será más probable que también navegue activamente en su vida amorosa '', dice Karyn.

12. Espere conocer a la familia y amigos de su S.O.

Aceptar ser mantenido en secreto es rechazar y genera incertidumbre sobre las intenciones relacionales. 'Permitirse entrar en la órbita de otro implica conocer a las personas más cercanas a él. Es un rito de iniciación necesario para ser presentado a familiares y amigos si la relación va a evolucionar ”, dice Heller.

13. Habla sobre lo que te duele

Si no intenta corregir los comportamientos hirientes, la otra persona no se da cuenta de que lo está lastimando. 'Si intentas compartir tus sentimientos y no te escuchan, entonces tus sentimientos no se valoran. Tienes que decidir irte o quedarte porque esto es lo que puedes esperar en el futuro ”, dice Twine.

14. Deja de intentar cambiarlos

Si te dices a ti mismo 'Si lo amo lo suficiente, tal vez cambien', eso es una señal de que te estás conformando con menos Y perdiendo el tiempo. Olver dice: 'En lugar de eso, pregúntese' ¿y si esta relación nunca cambia? . . ¿Es esta la relación que quiero tener? ''

15. ¡Acepta que ser soltero es normal y está bien!

`` Como casamentero, conozco a personas todos los días que permanecieron en relaciones durante demasiado tiempo porque tenían miedo de la soltería. Las personas en pareja solo están mejor que sus contrapartes solteras si mantienen una buena relación ”, dice Naisteter.

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Romper con alguien es un acto de valentía, pero también puedes vivir tu vida más significativa por tu cuenta.