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Me masturbé antes del gimnasio para ver lo que le hacía a mi entrenamiento

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Si eres un gran aficionado a la iluminación con pesas y eres un hombre (dos cosas que yo no soy), probablemente hayas escuchado que es una mala idea masturbarse antes de ir a levantar pesas .

La ciencia detrás de esta idea es que masturbación que lleva al orgasmo (que creo que todos podemos estar de acuerdo en que es el mejor tipo) reduce temporalmente los niveles de testosterona, lo que dificulta la construcción de masa muscular.



No soy un tipo, ni levanto pesas de manera seria, pero soy una mujer que hace ejercicio, lo que significa que tengo testosterona en mi cuerpo y el potencial de ver disminuir la eficacia de mis entrenamientos si esto fuera cierto. Quiero decir, si tuviera una inclinación por masturbarse antes de ir al gimnasio.



Solo había una forma de averiguarlo con certeza.

Así es, me masturbé y luego fui al gimnasio a hacer ejercicio.



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Por lo general, si voy a tener un orgasmo recreativo , Puedo convencerme de que era mi entrenamiento del día. Pero debido a que soy un científico honesto, estaba más que dispuesta a masturbarme Y hacer ejercicio e informarles a todos ustedes.



Primero, el control: un entrenamiento regular.

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No me masturbé, luego caminé hasta el YMCA local (¡representa!) E hice mi entrenamiento de circuito habitual en las máquinas de levantamiento de pesas nautilus. Fue lo suficientemente desafiante, pero tenía algunas melodías bastante sólidas que me mantendrían bien y encerrado.

Consejo profesional: es mucho más fácil pasar elevadores laterales mientras escucha la banda sonora de Hamilton.

Cuando terminé con mis repeticiones, troté durante veinte minutos en la cinta.

No fue agradable, pero, de nuevo, correr nunca lo es.

Cuando terminé, me sentí físicamente golpeado, pero también eufórico. También logré pasar por delante de Chipotle de camino a casa sin comerme siete tazones de burrito, y eso se sintió como una verdadera victoria.

En segundo lugar, el experimento: masturbación más un orgasmo deliciosamente delicioso y luego hacer ejercicio.

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Me desperté sintiéndome ni remotamente cachonda, un hecho que cambió rápidamente una vez que comencé a masturbarme con mi vibrador Womanizer.

Pro-top: es mucho más difícil masturbarse hasta el orgasmo mientras escucha la banda sonora de Hamilton.

Vine bastante rápido e inmediatamente quise volver a dormir.

En cambio, me levanté, me vestí, maldije el nombre del señor en las alturas y caminé hacia el gimnasio.

Una vez que llegué, comencé la misma rutina que el día anterior.

El levantamiento de pesas estuvo bien, sentí que tenía que hacer caca en todo momento, pero creo que eso no estaba relacionado con mi masturbación y orgasmo.

Al menos, espero que así sea.

Cuando llegó el momento de trotar, sentí lo mismo que el día anterior, excepto que estaba super consciente de mi clítoris mientras corría. Creo que es probablemente porque todavía estaba un poco sensible por toda la masturbación.

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Esto fue agradable. En todo caso, fue una buena distracción del hecho de que mis pulmones estaban en llamas.

Sin embargo, de camino a casa desde el gimnasio, entré en Chipotle.

Afortunadamente, la fila era demasiado larga y me vi obligado a ir a casa y tomar mejores decisiones.

No encontré que la masturbación tuviera ningún efecto, positivo o negativo, en mi entrenamiento. Y, a pesar de muchos mitos en sentido contrario, eso es lo que dice la ciencia real también !

Dicho esto, si vas a planificar tu masturbación en torno a tu entrenamiento, tal vez opte por el oro (el oro es el orgasmo) DESPUÉS del gimnasio.

Obviamente, es una recompensa más saludable que un viaje a Chipotle.