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Cómo hacerse cargo de sus propios orgasmos (solo o con un amante)

Cómo llegar al orgasmo (solo o con un amante)

En esta cultura de comida rápida, las mujeres liberación sexual a menudo queda relegado a la parte trasera del autobús. En ninguna parte es esto más evidente que en el orgasmo femenino y cómo se logra. Te voy a decir cómo hacerte cargo de tu propio orgasmo.

Como mujer que emprendió un viaje de descubrimiento sexual, aprendí algunas cosas en el camino sobre los orgasmos en general y los orgasmos para las mujeres específicamente.



Por ejemplo, un orgasmo no debe considerarse como el clímax de un acto específico, sino que debe incluir el acto en sí.



Candice Holdorf , columnista de La vida orgásmica y Diario de elefante, tiene una definición de orgasmo que realmente me resuena:

El orgasmo es un aliento de vida palpitante que nace en cada momento. El orgasmo es el cosquilleo frío en el borde de mi piel mientras mi amante saca su lengua desde el borde de mi oreja hasta la punta de mi pezón. Su el cálido rubor en mi cara y genitales cuando revelo un deseo tabú. Es el fuego de mi hambre y la fuerza ardiente que me abre al placer.



Esto definición de orgasmo se refiere al acto que lo abarca todo en el que una mujer puede avanzar y entregarse por completo a todos los placeres que conducen a su clímax.

Pero, ¿cómo podemos lograr este estado elevado?

Aquí hay cuatro pasos que puede seguir para llegar hasta allí:



1. Date permiso.

No estoy siendo condescendiente. Como mujeres lo hacemos todo, somos el sostén de familia, madres, estudiantes, mujeres profesionales y mucho más. Hacemos tanto por los demás a diario que a veces olvidamos que es tan importante (si no más) cuidarnos a nosotros mismos con tanto cuidado.

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Cuando esté en posición de recibir un orgasmo, ya sea solo o con su pareja, tómese un momento para reconocer que este es su momento. Date permiso para aceptar el amor y el placer que conlleva un acto tan íntimo.

Relájese en el momento con respiraciones profundas y aquietar su mente. Concéntrate en cómo te toca tu pareja (o cómo te toca a ti mismo). Permita que los gloriosos sentimientos que vienen con este toque dirigido reverberen en su interior y utilícelo como una oportunidad para conectarse a un nivel más profundo con usted mismo y / o su pareja, es decir, sus necesidades, sus zonas de placer y su relajación.

Este es un momento para conectarse íntimamente con su pareja e incluso consigo mismo.

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2. Deje que sus sentidos lo guíen.

Tus sentidos son tu mejor amigo en el orgasmo , ya que se comunican contigo por su grado de intensidad. No te olvides de ellos y deja que sucedan. Presta atención a lo que te están diciendo.

¿Se te pone la piel de gallina cuando te toca el ombligo con la lengua? ¿Te mojas cuando te besa el cuello?

¿Te estremeces de placer cuando te masajeas el culo?

Los diversos niveles de respuesta de su cuerpo a ciertos estímulos le brindan información sobre cómo le gusta correrse, y no todo es físico. Lo que tu pareja te susurra al oído también puede provocar una respuesta visceral. Incluso la música que tocas o el silencio puro salpicado de tu propia respiración y gemidos pueden ser algo que te emocione.

Sea lo que sea, anótalo y comunícalo con tu pareja más tarde (o muéstralo con gemidos y quejidos mientras lo hace) o si vuelas solo, haz una nota mental para la próxima vez.

3. Prepara el escenario.

Respete el tiempo que ha reservado para el orgasmo y asegúrese de no prepararse sin darse cuenta para fallar. Si espera ansiosamente una llamada del trabajo en una hora, es probable que no pueda relajarse completamente en su cuerpo y estar presente.

Asegúrese de honrar este momento y preparar el escenario para una íntima y sexy encuentro contigo mismo y / o con tu pareja.

¿Las velas te ponen de humor? ¡Enciéndelos! ¿Enya te hace sentir sensual? Ponla en el iPod. Tal vez te sientes sexy desnudo ¿O te gusta holgazanear con solo un sostén? ¿Quizás te gusta estar en la oscuridad o en una cama recién hecha?

Sea lo que sea, no seas tacaño. Este es TU tiempo y debes aprovecharlo.

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4. Pruebe algo nuevo y diferente.

Algo que me ha interesado explorar últimamente es Meditación orgásmica ('OMing' para abreviar). OMing es una práctica de atención plena donde el objeto de enfoque es el clitoris .

Desarrollado por Nicole Daedone , autor de Sexo lento: el arte y el oficio del orgasmo femenino , OMing es un ejercicio que se realiza en su totalidad con un compañero (aunque se puede practicar solo) que promueve el masaje lento del clítoris y la vulva circundante. El resultado aparente es una indulgencia felizmente lánguida para la mujer en la que se pone toda la atención en hacerla sentir bien, estar más íntimamente conectados como pareja y extender el 'pico sensorial' que precede al clímax.

Con todo, el mensaje básico aquí es permanecer abierto y consciente de sí mismo.

Tanto hombres como mujeres merecen aprovechar todo el placer del que es capaz el cuerpo humano. Además de ser agradable, el orgasmo es una forma natural y gratuita de lograr el alivio del estrés, un ecualizador de estado de ánimo incorporado y ¡simplemente divertido!

Explore su potencial y permítase la libertad de venir ... y venir ... ¡y venir!

Una voz singular en la comunidad de la salud sexual y una líder de pensamiento de aceptación del cuerpo, Elle Chase es una experta en educación sexual / sexualidad muy solicitada para medios como TODAY SHOW en NBC, Glamour, Cosmopolitan, The Huffington Post, Men’s Health y Buzzfeed. Chase también es la creadora del galardonado blog de imágenes sensuales feministas. LadyCheeky (advertencia: NSFW). Su primer libro tan esperado, 'Curvy Girl Sex: 101 posiciones positivas para el cuerpo para potenciar su vida sexual', ya está disponible.