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Cómo abrir el chakra del corazón y por qué es tan importante

mujer abriendo chakra del corazónEscritor

Existen siete chakras en todo tu cuerpo . Son el aura de tu cuerpo y son centros de energía que puede estar abierto y cerrado , y cada uno se sienta en un lugar específico en todo su cuerpo.

Uno de ellos es el chakra del corazón, que comienza en el centro de tu cuerpo a través del pecho y es responsable de mover el amor a lo largo de tu vida, y te permite estar abierto o cerrado al amor.



Es importante aprender a abrir el chakra del corazón para que pueda activar el amor que se manifiesta en su alma, y ​​amar a alguien puede, de hecho, hacer que se sienta feliz y equilibrado con el resto de sus chakras.



Cuando tu chakra del corazón es cerrado o bloqueado , podría deberse a que está cerrado a encontrar el amor debido a una ruptura dolorosa y desordenada. También podría deberse a que no ha eliminado los residuos de una relación pasada a la que todavía se aferra.



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¿Cómo saber si el chakra del corazón está bloqueado?

Hay síntomas específicos de que el chakra del corazón está cerrado o desequilibrado. Estos incluyen sentirse triste, solo, tímido, ansioso, tener dificultades para sentir empatía y perdonar.

También notará si el chakra de su corazón está bloqueado porque en lugar de manifestar amor, perdón y compasión, es la ira, el dolor, los celos y el odio que se están gestando dentro de usted.



Los síntomas adicionales de un chakra del corazón bloqueado generalmente incluyen insistir en las relaciones pasadas, guardar rencor, tener problemas de confianza, mantener las emociones reprimidas y postergar el amor.

Cualquiera que sea la razón de su chakra cardíaco bloqueado, debe conocer los síntomas y saber como sanar tu corazon .

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Cómo abrir el chakra del corazón

Hay diferentes formas de ayudar a sanar el chakra del corazón para que su aura esté en equilibrio y su cuerpo y alma estén en paz.

1. Meditación para el chakra del corazón

Mediante el uso de la meditación guiada, puedes equilibrar el chakra del corazón al hacerte consciente de las formas de amor personales, físicas y universales.

Encuentra una forma de meditación que funcione mejor para lo que sientes que es adecuado para ti.

2. Practica afirmaciones positivas

Afirmaciones positivas Siempre es bueno decirte a ti mismo cuando te sientes desequilibrado o bloqueado hacia el amor y la felicidad.

Pueden aumentar la cantidad de energía positiva que dejas entrar en tu cuerpo y ayudarte a acercarte a aceptarte a ti mismo y a desarrollar una perspectiva positiva de tu vida amorosa en el futuro.

3. Terapia de sonido

Por escuchando diferentes frecuencias y tonos en un video o grabación de terapia de sonido, puede traer equilibrio y armonía a su mente, cuerpo, alma y espíritu.

Los tonos Solfeggio usados ​​hace siglos se usan típicamente para esto que se asocian con diferentes sentimientos. También puede escuchar baños de sonido que abren el corazón, como los baños de sonido de cuenco tibetano, y ver si eso funciona para usted.

4. Respiración

El chakra del corazón es el elemento del aire, por lo que usando respiración puede ser una forma eficaz de volver a abrir el chakra del corazón.

Una técnica de respiración afectiva que puede utilizar es la respiración de las fosas nasales Nadhi Sodhana que trabaja para equilibrar su respiración y ayudarlo a sentirse más relajado.

5. Posiciones de yoga para abrir el corazón

Lo crea o no, el yoga en realidad puede ayudar a abrir de nuevo el chakra del corazón a medida que abre su cuerpo al movimiento y la flexibilidad.

En realidad, hay siete posiciones diferentes para abrir el corazón que puedes probar y que se utilizan para abrir el chakra del corazón. Estos incluyen la postura de medio camello, la postura de la rueda, la postura del puente, la postura del guerrero 1, la postura del perro mirando hacia arriba, la postura de la tabla invertida y la postura del arco.