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8 formas de manejar a un jefe narcisista (y salir adelante a pesar de ellos)

8 formas de manejar a un jefe narcisista en el lugar de trabajoExperto

Quieres dar tu mejor trabajo, ser parte de algo significativo, disfrutar de tus colegas y lograr tus aspiraciones profesionales.

Desafortunadamente, su lugar de trabajo puede no ser propicio para eso. Y uno de los factores más importantes que afectan su felicidad laboral es su jefe.



La mayoría de la gente puede contarte historias sobre un jefe horrible . Es probable que tenga al menos uno en su vida. Está el microgestor, el jefe ausente, el adicto al trabajo, el jefe de medios-bien-pero-no podría-darle-retroalimentación-si-su-vida-dependiera-de-ello, y el jefe no calificado.



Luego hay uno que los empleados más temen, pero es posible que aún no tenga una etiqueta para ello: el jefe narcisista.

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Si cree que su jefe difícil podría ser un narcisista, hágase estas preguntas:

¿Son carismáticos y encantadores cuando les conviene?

¿Amas el sonido de su propia voz?



¿Se atribuyen el mérito de tu trabajo cuando es bueno?

¿Te arrojan debajo del autobús cuando las cosas van mal?

¿Se espera que trabaje 24 horas al día, 7 días a la semana a su entera disposición?

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¿Son imposibles de complacer?

¿Carecen por completo de empatía?

Si respondió 'sí' a estas preguntas, es probable que se trate de un narcisista.

¿Qué se siente tener un narcisista por jefe?

Es mental, emocional y físicamente agotador trabajar para un narcisista. El mejor de los casos es que estarás montando una montaña rusa de frío y calor , con tratamiento silencioso periódico.

El peor de los casos es que te convertirás en su chivo expiatorio, en una víctima de una campaña de difamación o, lo que es más grave, perderás tu trabajo. Puedes intentar vencerlos, pero este vampiro psíquico te chupará la vida.

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Puede sufrir días de ansiedad y noches de insomnio, tratando de soportar el maltrato y preguntándose si su jefe arruinará por completo su carrera.

¿Qué puede hacer un profesional inteligente en la vía rápida? Para empezar, necesita aprender lo que debe no hacer. Nunca hagas ninguna de estas cosas:

1. Critícalos.

2. Busque retribución.

3. Reaccione, emocionalmente, a su alrededor.

4. Dígales algo personal o privado que puedan usar en su contra.

5. Asume cualquier cosa o créalos en su palabra.

6. Intente competir con ellos.

7. Subestimarlos.

Haga cualquiera de los anteriores y estará preparado para un camino aún más complicado por delante. Dicho esto, hay esperanza.

Deja de caminar sobre cáscaras de huevo y adopta estas 8 estrategias prácticas para vencer a tu jefe narcisista:

Cómo manejar a un jefe narcisista

1. Cuida tu salud y bienestar.

Hecho: nunca podrás satisfacer completamente a un jefe narcisista. ¿No estás cansado de volver a trabajar en la misma tarea? Si es así, decida cuánto tiempo y esfuerzo está dispuesto a invertir.

Cuéntele cortésmente a su jefe de caballo de batalla las horas que puede trabajar. No se disculpe y ciertamente no espere compasión; su equilibrio entre el trabajo y la vida personal les interesa poco. Dígales solo lo que quieren escuchar, que usted está enfocado en la excelencia, tal como ellos son. Y cuando esté en su mejor momento, descansado y recargado, podrá hacer su mejor trabajo.

Cíñete a tus límites para el narcisista los pondrá a prueba continuamente . No vale la pena quemarse con este jefe que nunca te respaldará. Ahorre energía para conseguir su próximo trabajo.

Invierta también en su salud en general. Tu cuerpo y tu mente pueden estar literalmente en modo de lucha todos los días. Come bien, haz ejercicio y duerme lo suficiente para poder combatir a tu jefe narcisista.

2. Mantenga la cabeza gacha.

Recordarle a su jefe acerca de sus impresionantes resultados no le abrirá ninguna puerta ni le salvará de la próxima paliza verbal.

Es mejor permanecer fuera de su radar. Concéntrese en su desempeño, resuelva problemas y haga un gran trabajo. Tu narcisista tendrá menos cosas que criticar.

Evite la política de la oficina y cuando se sienta atrapado, use el mantra '¡Alto! ¡Detener! ¡Detener!' Manténgase en su carril con la vista puesta en sus objetivos profesionales.

3. Protéjase.

Recuerde, un narcisista siempre tiene un motivo oculto: acariciar su ego y disminuir tu dignidad en el proceso . Se protegen a sí mismos y tú también debes hacerlo.

Antes de emprender cualquier tarea, aclare las expectativas y deje un rastro recapitulando su conversación. Cuando su supervisor luego se contradiga, pregunte con tacto: 'Esto es lo que discutimos la semana pasada. ¿Cómo ha cambiado tu forma de pensar desde entonces? Emplee la curiosidad frente a la emoción y vea qué sucede.

Lo más importante es que ponga sus logros por escrito y copie los demás. A su jefe le resultará más difícil mentir o atribuirse el mérito de su trabajo. Además de eso, hazlo para sentirte bien. Crea un archivo de logros que nadie, ni siquiera un jefe horrible, pueda quitarte.

4. Obtenga lo que quiere del narcisista.

Concéntrese en lo que quiere en lugar de en lo que no quiere.

Si estás en un estado de euforia con un narcisista, utilízalo como una oportunidad para obtener lo que puedas de ellos a corto plazo. Solicite un respaldo en LinkedIn, una recomendación para una asignación excelente, un aumento o incluso un tiempo libre.

Otra forma de sortear a un gerente narcisista es solicitar una transferencia lateral. Asegúrese de transmitir que es por motivos profesionales. Dígale a su jefe que mostrará su talento de contratación. Sin embargo, actúe con rapidez; la marea podría cambiar más rápido de lo que puede decir 'transferencia'.

Por último, siempre y cuando no rompa con su integridad, ofrezca a su supervisor un halago sincero de vez en cuando. ¡Los mantendrá de buen humor y lejos de tu espalda!

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5. Cree relaciones sólidas, dentro y fuera de la organización.

Construya una red de seguidores, incluidos gerentes senior y ejecutivos que puedan dar fe de su excelente trabajo y carácter y que puedan ayudarlo a hacer crecer su carrera.

Si su organización tiene un programa de tutoría formal, involúcrese. Si no es así, busque su propio mentor. Habla con la gente sobre en qué estás trabajando y obtén consejos. Las reuniones de café son una excelente manera de crear una buena relación y establecer relaciones de beneficio mutuo.

Mantenga también su red externa. Obtenga el apoyo de personas en las que confía y sienta las bases para una búsqueda de empleo o una batalla legal en caso de que las cosas se tuerzan rápidamente. ¡Todo vale con un jefe narcisista!

6. Haga más de lo que ama.

Pase tiempo con sus seres queridos. Encuentra un pasatiempo. Desahogarse en el gimnasio. Haz más de lo que te trae alegría.

No hagas del trabajo tu única fuente de autoestima y realización.

7. Abraza tu poder personal.

¡Vuélvete valiente! Los narcisistas tienen una forma de magnificando tus dudas sobre ti mismo . Refuerza tu autoestima. Recuerda que su comportamiento no tiene nada que ver contigo. Tu jefe tiene una necesidad profundamente arraigada de eclipsar y aplastar a los demás.

La conclusión: nunca ceda su poder a un narcisista. En cambio, suelte la cuerda. Paso atrás. Respirar. Corta su suministro de oxígeno de drama. La próxima vez que hagan un comentario sarcástico, apéguese a los hechos y responda sin ninguna emoción.

Cuando te mantienes fresco, no tienen combustible.

8. Decide si te vas.

Determina si existe una cultura de narcisismo en tu lugar de trabajo, o una situación aislada, que mejorará considerablemente las posibilidades de éxito en tu organización actual.

Si su gerente es el culpable y siente que las cosas han ido demasiado lejos, considere hablar sobre la conducta de su jefe con una persona o líder de recursos humanos de confianza.

Ningún empleado debe estar sujeto a prácticas laborales injustas, intimidación o acoso de ningún tipo. Su departamento de recursos humanos tiene la obligación ética y legal de investigarlos y abordarlos. Lo más probable es que otros hayan sufrido un trato deficiente similar. Su queja puede ser el último clavo en el ataúd.

Al final, puede llegar a la conclusión de que salir puede ser su mejor oportunidad de salir adelante.

Y aunque puede sentirse tentado a gritar: '¡Renuncio!' y corra hacia la puerta la próxima vez que lo castiguen, actuar con prisa puede lastimarlo más. Además, ¡no querrá perderse la satisfacción de entregar su carta de renuncia a su jefe narcisista!

Al ejecutar un plan de salida bien pensado, deberá asegurarse de hacer estas cosas:

1. Explore en profundidad lo que desea para su próxima función y organización, solicite los servicios de un experto profesional para que le ayude a sacar a la luz sus fortalezas, logros y contribuciones. Este paso es especialmente útil cuando un narcisista ha dañado temporalmente tu confianza.

2. Mejore su currículum vitae y presencia en línea con palabras clave que señalarán lo que traerá a un posible empleador.

3. Trate su búsqueda de trabajo como un proyecto, apartando tiempo cada día y haciéndose responsable.

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Finalmente, no importa cuán desesperado pueda estar por escapar, antes de aceptar un nuevo trabajo, póngase su mejor detector narcisista. ¡Ahórrese el mismo dolor la próxima vez!

En última instancia, vencer a un jefe narcisista se trata menos de burlarlos y más de enfocarse en ti mismo: mantenerte positivo, alimentar tu alma, construir conexiones y tomar decisiones sobre lo que es mejor para ti.

Cuando estás en el asiento del conductor, nada, ni siquiera un jefe narcisista, te deprimirá.

Toma lo que puedas de esta experiencia. Serás más fuerte y más sabio, listo para prosperar en tu trabajo y llevar tu carrera a nuevas alturas.