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8 razones realmente buenas para finalmente, ¡permanentemente! - Deja ir a tu ex

Cómo dejar ir a tu ex - 8 razones para cortar lazos con un ex

Claro, toma mucho tiempo y es incómodo dejar de ser amigo de tu ex en Facebook, eliminarlo de tu lista de chat o decirle que deje de contactarte. Pero si esas cosas le impiden recuperarse, ¿qué es media hora de eliminación y un par de semanas de incomodidad en comparación con meses de angustia perpetua?

¿Bloquear electrónicamente a alguien es mucho peor que descubrir a través de su servicio de noticias de Facebook que tiene una nueva novia? Para descubrir por qué es necesario cortar los lazos digitales para sanar y seguir adelante, recurrimos a los expertos de YourTango. Porque aunque no lo pienses, te estás reprimiendo de la felicidad si todavía te aferras a un ex.





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Hay una razón por la que necesitas aprender cómo dejar ir a tu ex y encontrar formas saludables de seguir adelante.



Aquí, entonces, hay ocho razones por las que necesitar para romper con tu ex, de forma permanente, así como también cómo cortar los lazos con tu ex para que puedas seguir adelante después de una ruptura:

1. Llorar.

La tristeza, la ira y el arrepentimiento son componentes naturales del proceso de duelo, pero es difícil superar esos sentimientos si estás obsesionado con tu ex.

'El principal beneficio de romper con un ex es deshacerse del control emocional que puede tener sobre nosotros', dice el entrenador de citas y experto en YourTango Mick Lolekonda. 'Evitar estar en contacto durante la fase de curación es la mejor manera de sacarlos de nuestras cabezas y seguir adelante'.



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2. Para volver a conectar emocionalmente contigo mismo.

Una vez que tu ex esté completamente fuera de tu vida, descubrirás que comenzará a alejarse del primer plano de tu mente.

La claridad emocional le ayudará a decidir qué hacer a continuación. Lolekonda dice que mantenerse en contacto 'puede ralentizar el proceso de curación, que incluye volver a familiarizarse con nuestra necesidad de relación más profunda, así como volverse más centrado y saludable para la próxima relación'.

La entrenadora de relaciones y experta en YourTango Jennifer Tardy está de acuerdo. 'Si no te estás enfocando en ti mismo, ¿cómo sabrás lo que necesitas para curarte?'

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3. Evitar idealizar a su ex o la relación.

Cuando sientes el dolor de una relación fallida, es fácil recordar los buenos momentos y pasar por alto las imperfecciones de tu ex. 'Si te aferras al pasado, podrías poner a tu ex en un pedestal en el que no merece estar', dice la experta en YourTango y entrenadora de citas Julie Spira. `` Como resultado, no está completamente abierto a una nueva relación saludable cuando no ha cerrado completamente la puerta al pasado ''.

No solo tendemos a idealizar a un ex una vez que se ha ido, sino que también exageramos la importancia de esa relación. El hecho de que algo sea significativo no significa que deba ser permanente; amarse no significa que ustedes sean derecho uno para el otro.

4. Para evitar ex.

con un ex es familiar y fácil, pero según la experta en YourTango y la terapeuta Mary Jo Rapini, 'Si sus razones [para tener relaciones sexuales] son ​​más para calmar su soledad o sentirse como una pareja nuevamente, es muy probable que esto sea un relleno temporal . De la misma manera que las nuevas relaciones tienen una etapa de luna de miel, muchas relaciones revitalizadas comienzan en un nivel condenadamente alto. 'La pareja generalmente se lleva mejor en este momento que cuando estaban casados ​​o juntos', dice Rapini. 'La relación tiene una mayor sensación de energía y. La lujuria y la emoción que sientes durante esta fase pronto se desvanecerán a medida que todos los viejos problemas comiencen a surgir nuevamente '.

Tardy está de acuerdo: 'Cuando recuperas a tu ex, también corres el riesgo de recuperar el dolor, la frustración y otras emociones que has sufrido anteriormente. Este es un riesgo alto, especialmente si ya ha llegado al punto en el que puede ir sin llorar por ellos '.

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