Familia

8 efectos duraderos de tener padres narcisistas

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`` El carácter es el rastro de la relación '', escribió Christopher Bollas, el brillante psicoanalista posfreudiano, en su libro ominosamente titulado pero infinitamente esperanzador. La sombra del objeto .

Lo que quiso decir fue que todos nos desarrollamos en contexto, reuniendo fragmentos de las relaciones que nos rodean y ajustándolos, inconscientemente, a nuestro temperamento, ese modelo biológico integrado que determina parcialmente en quién nos convertimos.



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Así, concluyó, es como nace cualquier personalidad. ¿Qué pasa con el desarrollo de nuestra personalidad? cuando vivimos a la sombra de padres narcisistas?

Aquí hay 8 de los efectos más comunes de tener padres narcisistas que pueden afectar la vida entera de una persona.

1. Continuamente te culpas a ti mismo.

Los padres narcisistas pueden o no ser abiertamente abusivos, pero es casi seguro que son emocionalmente sordos, demasiado preocupados por sus propias preocupaciones para escuchar nuestro dolor.



Debido a que los niños emocionalmente sensibles que anhelan el amor no pueden simplemente salir por la puerta y encontrar una nueva familia, a menudo alimentan la esperanza sacrificando su autoestima.

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'Yo soy el problema', se dicen a sí mismos. `` Si estuviera más tranquilo, más tranquilo o más feliz, mi madre no me gritaría, me ignoraría ni me criticaría todo el tiempo. Si me soluciono, finalmente seré amado.

Lamentablemente, a menudo culparnos por lo que falta en nuestras vidas para conservar una pizca de esperanza.



2. Tolera el narcisismo en sus otras relaciones.

Si eres particularmente sensible o empático por naturaleza , es más probable que responda a la paternidad narcisista con una postura que llamo ecoísmo, que lleva el nombre de la ninfa Echo, que fue condenada a repetir las últimas palabras que escuchó.

Así como Narciso se enamoró de su reflejo, Eco se enamoró de Narciso.

Los padres narcisistas que explotan sin previo aviso, o se derrumban en lágrimas cada vez que un niño se atreve a expresar una necesidad, obligan a los niños sensibles a ocupar el menor espacio posible, como si tener alguna expectativa fuera un acto de egoísmo.

Al igual que Echo, los ecoistas luchan por tener una voz propia y, a menudo, terminan con socios extremadamente narcisistas.

3. Te vuelves inseguro en tus propias relaciones.

Piense en el apego seguro como nuestro grado de comodidad al acercarnos y depender de los demás de manera saludable.

La negligencia, abuso o ausencia emocional de un padre narcisista puede hacernos cuestionar cuán seguros estamos en manos de otras personas.

En términos generales, el apego inseguro puede tomar dos formas: el apego evitativo, en el que manejamos nuestros miedos excluyendo a las personas (¡nunca más me arriesgaré a depender de nadie!) Y el apego ansioso, donde perseguimos el amor, persiguiendo, a veces con enojo. - la conexión que anhelamos con nuestros seres queridos (¿Por qué no me prestas atención?).

Si se vuelve ansioso o evitativo depende de una combinación compleja de temperamento y consistencia en el cuidado y la atención, pero la negligencia continua tiende a crear evitación, y La atención impredecible generalmente produce ansiedad. .

4. Te vuelves necesitado.

Un problema relacionado es algo que llamo pánico de necesidad. Los padres narcisistas pueden aterrorizar a sus hijos ante sus necesidades, que los entierran convirtiéndose en cuidadores compulsivos o simplemente callando.

Pueden tararear por un tiempo, pareciendo no necesitar nada de sus socios o amigos.

Entonces, surge una crisis y, de repente, de una manera que les resulta profundamente inquietante, llaman a sus amigos sin cesar o buscan tranquilidad constante.

Después de todo, la forma más rápida de eliminar una necesidad es satisfacerla de inmediato; paradójicamente, las personas que más temen a sus necesidades tienden a parecer las más 'necesitadas'.

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5. Aprende a ser independiente.

Los niños extrovertidos y aventureros pueden responder a la paternidad narcisista abandonando la intimidad emocional por completo, creyendo que no se puede confiar ni en nadie. Esto es imposible de sostener, naturalmente, y puede generar fácilmente un pánico de necesidad intermitente.

Alternativamente, los niños con temperamentos más sensibles pueden convertirse en cuidadores compulsivamente desinteresados, como si la única forma en que pudieran disfrutar de la crianza fuera indirectamente brindando a los demás la calidez y el cuidado que nunca disfrutaron.

6. Te conviertes en un complaciente con la gente.

Niños temperamentalmente sensibles ( que a menudo son empáticos dotados ) pueden desarrollar un enfoque similar al de un láser en las necesidades de sus padres.

Organizan su vida en torno a la felicidad de los demás, convencidos de que tienen que reforzar la estima de sus padres (¡claro que eres bonita!) O evitar su próxima explosión (¡te traeré tu merienda ... estás estresada!) cuidando de cerca todos sus deseos o caprichos.

El niño asustado que se convierte en un pequeño adulto a menudo crece para preocuparse sin cesar por su egoísmo.

Incluso pueden llegar a odiar sus propias necesidades, considerándolas una carga para los demás.

7. Te vuelves tan narcisista como tus padres (o incluso más).

Cuanto más agresivo es un niño por naturaleza, más probabilidades hay de que responda a la crianza narcisista jugando un juego de si no puedes vencerlo, únete a él: 'Me aseguraré de que soy el más ruidoso, el más bonito, persona más inteligente en la habitación.

De esa forma nadie podrá volver a hacerme sentir insignificante.

Si naciste con un temperamento obstinado y grandilocuente y estás expuesto al tipo de crianza negligente o abusiva que los narcisistas suelen proporcionar, es más probable que termines narcisista tú mismo.

8. Usted pone en peligro su propia salud al estresarse constantemente.

Cuanto más abusivos se vuelven los padres narcisistas, más probabilidades hay de que traumaticen a sus hijos. Eso puede llevar a un enfoque temeroso de la vida y del trastorno de estrés postraumático .

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El abuso nos arroja a un estado de alerta constante, preparados atentamente para esquivar el próximo peligro.

Por lo general, esto conduce a ansiedad crónica, recuerdos repentinos de abuso, entumecimiento emocional e incluso un sentido del futuro acortado, en el que las personas se fijan tanto en simplemente sobrevivir que pierden la capacidad de imaginar la vida más allá del presente.