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5 cosas a tener en cuenta al elegir un consejero matrimonial

Cómo elegir un consejero matrimonial para la terapia de pareja

La terapia de pareja y la consejería matrimonial pueden ayudar significativamente a mejorar la calidad de las relaciones, pero antes de que usted y su pareja tomen el teléfono, hay algunas cosas que deben saber primero.

La frecuencia con la que aparecen las consultas en mi práctica sobre la terapia de pareja es mucho mayor que antes. Recibo llamadas diarias de todo tipo de parejas - casadas, pre-casadas, convivientes, post-casadas, heterosexuales, homosexuales, heterosexuales, ambivalentes, comprometidas, etc. con todo tipo de luchas tanto dentro como fuera del dormitorio.



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No estoy seguro de si el aumento se debe al reconocimiento de que la tendencia del divorcio no ha mejorado las cosas para las próximas relaciones, por no mencionar sus efectos adversos sobre la integridad familiar. O si simplemente existen métodos prácticos y más poderosos de base empírica a disposición terapéutica.

¿Funciona la consejería matrimonial? Los problemas de relación son comunes e incluso normales en la mayoría de las relaciones saludables. Sin embargo, a veces, las parejas necesitan una tercera opinión imparcial. Aquí es donde entran en juego los terapeutas de pareja y los consejeros matrimoniales.



Con la tendencia en el matrimonio hacia 'nuestro único', la traición a tasas récord (o al menos nuestros métodos de descubrimiento expandidos) y el sexo cada vez más en un segundo plano para algunos, las personas están dando un paso adelante para darle sentido a sus vidas y a sus seres queridos. relaciones.

Y la consejería matrimonial puede ser un remedio adecuado antes de optar por la alternativa más costosa, que es el divorcio.

Pero, antes de buscar un consejero de parejas, aquí hay 5 cosas que necesita saber sobre la terapia de pareja y la consejería matrimonial.



1. No todos los 'terapeutas de pareja' son iguales

Por un lado, hay una gran cantidad de profesionales que reclaman la terapia de pareja, ya sea que tengan un doctorado (Ph.D., PsyD, DSW), una maestría (MHC, MFT, CSW) o, alternativamente, se refieran a ellos mismos como un entrenador de relaciones.

En el mundo de la terapia, es decir, hoy en día, se considera menos relevante que la noción de que uno tiene los fundamentos: capacitación, habilidades y experiencia para brindar un servicio por el que proclaman.

Los sitios web que promueven la experiencia en psicoterapia para niños, adicciones, parejas, forenses crean escepticismo y requieren una mayor evaluación de su formación y experiencia. Trabajar con niños es una especialidad que no suele coincidir con las parejas, siendo los trastornos del desarrollo, el autismo y las pruebas cognitivas una subespecialidad.

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Examine la página 'acerca de' y, si no es suficiente, haga más preguntas que definan su experiencia.

Ya sea una recomendación de un amigo, de la universidad o de Google, puede dar un paso más y examinar las organizaciones / directorios en línea. A pesar de que son membresías pagadas y publicidad, existe un proceso de calificación para que la mayoría muestre inclusión, y algunos citan varios niveles de experiencia. Invierta en el proceso y haga su debida diligencia.

2. No todos los modelos de terapia de pareja son iguales

Tal vez haya escuchado métodos de terapia de pareja lanzados como Terapia de pareja centrada en las emociones (EFT) , el método de Gottman , Terapia de relación Imago , Relaciones de objeto , y más.

Si bien muchos son efectivos, la conclusión es que EFT tiene más de 20 estudios clínicos que demuestran su eficacia; es el que se basa más empíricamente en todos ellos.

Dicho esto, me he enfrentado a muchas parejas que han encontrado un gran consuelo y sanación con los otros modelos variados en momentos contrastantes de sus vidas.

Aunque hay piezas de todo lo que pueden ayudar, es más potente cuando hay una estructura y un modelo básicos de modo que la experiencia sea la antítesis de lo que la Dra. Ellyn Bader, una destacada terapeuta de parejas, dijo sobre la terapia de pareja al terapeuta. 'Me siento como pilotar un helicóptero en un huracán'.

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3. La buena terapia de pareja no es barata

Dado lo anterior, la terapia de pareja hoy en día no es barata. Para contratar a alguien competente se requiere educación, capacitación y experiencia, ninguna de las cuales es barata.

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Si se hace correctamente, puede ayudarlo no solo a hacer crecer su díada, sino también a transformarlo como individuo. Y si está tan avanzado en su espiral descendente, considere la alternativa financieramente: es menos costosa que la corte de divorcio.

4. La terapia de pareja también puede transformar al individuo

Una de las razones por las que amo a Esther Perel, psicoterapeuta y autora de best-sellers, es porque corre el riesgo de hablar sobre lo que solo otros, incluido yo mismo, podrían reflexionar.

Como tal, le he oído decir que se puede hacer terapia de pareja con la persona en la habitación y terapia individual con la pareja en la habitación. Sabemos, por ejemplo, con EFT para parejas, como un protocolo basado en el apego, el potencial para el crecimiento y la curación individual es monumental.

Si bien la alternativa también puede parecer cierta, en ocasiones he visto una mayor curación dentro del marco de las parejas.

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5. Es más que una ventaja si su terapeuta de pareja también es terapeuta sexual

Cuando alguien entra en la terapia, entra y sale del dormitorio. Aunque no es el único obstáculo al que se enfrentan, a la hora de realizar una valoración de la pareja, no debe pasar desapercibido.

Mi sesgo personal es que no debe haber profesionales de la salud mental que no tengan al menos alguna educación básica en sexualidad y para aquellos que trabajan con cualquier tema relacionado con la sexualidad, como terapia de pareja o adicción al sexo, sin duda debe ser más extenso.

Hay dos razones para ello. Uno, para que puedas hablar de ello. Y, dos, saber qué preguntar, buscar, evaluar e integrar si es posible, o derivar.

Los practicantes calificados mantienen su propia incomodidad debido al tema o debido a su ignorancia. Dentro de la díada y el marco de la terapia de pareja, consideramos las cuestiones sexuales como parte de la pieza relacional. A menudo lo es.

Sin embargo, hay ocasiones en las que surgen conflictos en una relación debido a problemas fisiológicos, físicos, individuales y espirituales también. Si bien estos tendrán ramificaciones directas con la pieza relacional, es posible que también deban abordarse de forma independiente.

Por ejemplo, un hombre con disfunción eréctil o una mujer con trastorno del deseo, los cuales con mayor frecuencia mantienen una base relacional, pero también pueden indicar otras etiologías.

La terapia de pareja puede ayudar, pero solo si investiga para encontrar el terapeuta matrimonial adecuado para usted.