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5 formas súper divertidas de enamorarte locamente de tu vida cotidiana

5 formas súper divertidas de encontrar la felicidad en tu vida (¡de nuevo!)

Si eres como la mayoría de las personas, crees que la felicidad es un destino y que, por supuesto, tienes un boleto de ida allí. También puede creer que la felicidad viene con tener todo lo que desea. Pero pensar de esta manera puede realmente engañarnos y hacer que busquemos la felicidad en todos los lugares equivocados mientras nos comparamos con ideales imposibles.

Estamos constantemente expuestos a los medios de comunicación que nos dicen que nuestras vidas requieren días llenos de eventos, noches de aventuras y experiencias lujosas para que sean satisfactorias. Cuando comparamos nuestras vidas con estas imágenes, nuestra existencia puede parecer aburrida o aburrida cuando en realidad nuestras vidas son bastante normales.



Si descubre que cada uno de sus días se desvanece en el siguiente, recuerde: ¡No hay nada malo en su vida y nada malo en usted! Es solo que, en realidad, parte de la vida no es tan emocionante. Sin embargo, puede hacer algunas cosas simples para cambiar las cosas, romper la rutina y poner un poco de sorpresa en nuestros días normales y ordinarios.



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En otras palabras: para aprovechar al máximo la vida y comprender cómo ser feliz, debemos aprender a aprovecharla al máximo. Hacer esto es más fácil y divertido de lo que cabría esperar. Lo mejor de todo es que no requiere que escales una montaña o ganes la lotería para lograrlo.



Así que aquí hay cinco formas divertidas de amar la vida que estás viviendo aquí, ahora mismo:

relación comenzando de nuevo

1. Celebre las cosas súper pequeñas.

Somos los 'creadores de significado' de nuestra vida. Si no creamos significado aprecia las pequeñas cosas, celebra nuestras victorias , y lamentar nuestras pérdidas, entonces, independientemente de lo bien que se ponga, nada se sentirá tan especial.

Hay algunas celebraciones que probablemente ya observes (como cumpleaños y días festivos importantes), pero ¿cómo celebras tus pequeñas victorias? ¿Qué meta alcanzaste que merece un choca esos cinco?



Sepa que cuando recibe un pequeño aumento, haga ejercicio fielmente durante un mes, pase dos años en un trabajo o incluso adopte un perro. Todo importa. Por lo tanto, dedique tiempo a celebrarlo a usted y a sus seres queridos. ¿Necesitas ayuda para empezar?

Intente esto: elija un 'alarde' de su semana hasta ahora del que esté más orgulloso. Pídale a un ser querido que lo haga también. Luego, busquen una manera de celebrar juntos sus 'fanfarronadas', solo por diversión.

2. Acepta un desafío divertido.

Cuando mira hacia atrás en su vida, puede notar que algunos de sus momentos más desafiantes se vuelven los más significativos. Los desafíos nos hacen concentrarnos, pensar y recurrir a recursos que no sabíamos que teníamos. Superar un desafío nos ayuda a sentirnos importantes y cumplido.

Elija algo que le gustaría lograr y establezca una meta para usted. O arriesgarse a comenzar algo que siempre ha querido hacer pero que ha tenido miedo de intentarlo. Y cuando alcances tu objetivo, ¡celébralo! Ya sea para aprender un idioma, construir una terraza en el patio trasero o, finalmente, organizar sus fotos en línea en álbumes, establezca una meta y haga un juego para lograrla.

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emoji de rubor coqueto

3. Fíjate en el maravilloso mundo en el que vives.

Una de las formas más rápidas de crear significado en tu vida es buscar cosas por las que estás agradecido. Así que juega un poco de 'Yo-espía' con tu vida. Diga lo que ya aprecia en casa, en el trabajo o con amigos. Tómate un momento durante el desayuno o la cena para dirigirte a un ser querido (o amigo) y decirle algo por lo que estés agradecido, emocionado o intrigado de tu día.

Otro enfoque es decirle a una persona por semana lo agradecido que estás por ellos o algo que hayan hecho . Lo bueno aquí es que cuando expresas tu gratitud, mientras los que te rodean se sienten apreciados y notados. Es una victoria para todos los involucrados.

4. Tenga curiosidad cuando las cosas no salgan como se esperaba.

La mayoría de nosotros tenemos expectativas inconscientes acerca de cómo los detalles de nuestra vida 'deberían' ir. Como mínimo, todos tenemos la esperanza de que nuestras vidas resulten de una manera particular. Cuando estás preocupado por comparar lo que tienes con lo que crees que deberías tener, no eres capaz de apreciar lo que tienes por lo que es. Es así de simple.

Pero seamos realistas aquí. Prestando atención a lo que realmente es Trabajar en tu vida diaria no se trata de adoptar una disposición falsa y alegre ante un trabajo de mierda o una situación difícil. Se trata de tener claro lo que es importante para usted y aprender a encontrarlo en su situación actual.

5. Recuerde sentir su camino por la vida.

Cuando estamos aburridos o desprotegidos, ese es nuestro recordatorio para volver a registrarnos y preguntarnos: '¿Qué es lo que quiero sentir y cómo puedo traer más de eso a mi día?' Una buena manera de comenzar cada día es comenzar en la cama cada mañana preguntándose cómo le gustaría sentirse ese día.

¿Cómo te gustaría sentirte mientras lo atraviesas? Si hay un aspecto difícil o desafiante de su día por delante, vea si puede encontrar una manera de lidiar con él que maneje la situación pero que también se sienta mejor para usted.

A medida que avanza, desarrolle y desarrolle estas cinco habilidades para comenzar a agregar más disfrute real a su vida diaria. Pero no se preocupe si tiene algunos días en los que se siente plano. Es normal. Recuerda que siempre puedes despertarte mañana y preguntarte: '¿Cómo me gustaría que me sintiera hoy?'