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5 señales de que sufre de agotamiento grave en las relaciones (y cómo solucionarlo)

Signos de que sufre de agotamiento grave en las relaciones,

El término `` agotamiento '' significa experimentar agotamiento, disminución de la motivación y pérdida de interés en algo que antes te involucraba. Por lo general, aplicamos este término a los entornos laborales, pero el agotamiento puede suceder fácilmente a las personas en su vida amorosa, y a menudo por las mismas razones que ocurre en su vida laboral.

En el trabajo, el agotamiento generalmente ocurre cuando comienza a sentir que está trabajando demasiado para obtener los resultados que se están produciendo. Esto también nos puede pasar en nuestra vida personal.



Las relaciones románticas, especialmente una en declive, pueden volverse tan exigentes y agotadoras como un trabajo de tiempo completo. Si seguimos todos los consejos sobre relaciones en el mundo y trabajamos muy duro para que las cosas funcionen, y aún así falla, el período de soltería que sigue a menudo está plagado de signos de agotamiento.



Aquí hay 5 formas de saber que está cansado de su relación y está experimentando una ruptura y agotamiento de la relación:

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1. Crees que tener citas suena horrible.

Después de una ruptura, algunas personas no pueden esperar para volver a la escena de las citas, mientras que otras se sienten ambivalentes o indiferentes a las citas durante mucho tiempo. Todas estas son reacciones relativamente positivas al volver a estar soltero.

Pero si tiene una fuerte reacción negativa a la idea de tener una cita durante un período significativo de tiempo después de la ruptura, eso es un indicación de que estás cansado de las relaciones .

2. Encuentras poco placer en conocer parejas potenciales.

La mayoría de las personas encuentran estresante la búsqueda activa de citas (como las citas en línea), pero ¿qué pasa con conocer a una pareja potencial de manera orgánica? ¿Qué pasa si conoces a alguien que normalmente te interesaría a través del trabajo o a través de un amigo?



Si incluso esta perspectiva le brinda poca alegría, es posible que sienta poca o ninguna alegría en el departamento de relaciones en general.

3. Tu energía emocional se agota.

Muchas personas se sienten agotadas después de una ruptura, especialmente si hubo mudanza y división de posesiones involucradas. Sin embargo, hay un tipo particular de agotamiento que indica el agotamiento de la relación: falta de energía emocional.

Si le resulta difícil tener una reacción emocional a cualquier cosa, incluso a pequeñas cosas positivas como bromas y risas, sus reservas emocionales pueden agotarse.

4. Recuerda vívidamente los malos momentos.

Cuando alguien deja un trabajo porque encontró otra oportunidad o está emocionado de seguir un proyecto apasionante, tiende a recordar el trabajo anterior de manera integral, tanto las partes buenas como las malas. Sin embargo, si alguien deja un trabajo debido al agotamiento, tiende a recordar los días abrumadores y estresantes de manera más vívida.

Si solo puede recordar las peleas que tuvo con su ex pareja y no mucho más, la energía negativa de la ruptura todavía está muy presente en usted.

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5. Te sientes cínico o pesimista sobre el amor en general.

¿Te imaginas que si entablaras otra relación, estaría condenada al fracaso? ¿Te encuentras hablando mal del concepto de amor, llamándolo mentira o preludio del dolor? ¿Crees en secreto que los enamorados son tontos?

Este tipo de desilusión por el amor es una consecuencia desafortunada del agotamiento de la relación.

Si nota alguno de estos signos en usted mismo, puede que sea el momento de reconocer el papel del agotamiento de las relaciones en su vida. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para facilitar este período de su vida y superarlo:

1. Dale tiempo a la relación anterior para que tenga sentido.

Cuando finalmente puedas mirar hacia atrás en una relación y ver las lecciones que te enseñó, la relación, sin importar cuán mala sea, comenzará a ocupar un lugar significativo en tu vida.

¿La ruptura te hizo más fuerte? ¿Te enseñó más sobre lo que necesitas en una pareja? Comprender estas lecciones lo ayudará a recuperarse y prepararse para su próxima relación.

2. Sea sincero con los socios potenciales.

Si no está listo para iniciar otra relación, no lo está. Incluso si aparece alguien genial, hay una buena posibilidad de que no se convierta en un amor duradero si todavía estás en la agonía del agotamiento de la relación. Diviértete y conoce gente, pero sé sincero y no busques nada serio.

3. Permítase no estar interesado.

Muchas personas recién solteras sienten una gran presión interna y (a menudo) externa para 'volver a salir'. Pero si realmente no estás interesado en tener una relación, date permiso para estar solo. Esta puede muy bien ser tu intuición diciéndote que es hora de volver a conectarte contigo mismo .

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4. Despierta el interés en otra parte de tu vida.

Si vas a desconectarte del mundo de las citas y las relaciones por un tiempo, asegúrate de cultivar la pasión y el interés en algún otro lugar de tu vida.

¿Qué has estado deseando probar? ¿Qué te da esa chispa de energía que te has estado perdiendo? Estas son las actividades que, con el tiempo, lo sacarán por completo del agotamiento de la relación.