Salud Y Bienestar

5 recetas de cócteles de verano con bajo contenido calórico que no estropearán su dieta

5 recetas de cócteles de verano bajos en calorías que ganaron

Dicen que los cuerpos de verano se fabrican en invierno. Pero si sus meses de invierno fueron como los míos, sabrá que hay que ponerse al día.

A medida que comienzan a aumentar las oportunidades para tomar vino en la azotea y las horas felices de la oficina al atardecer, también aumentan las ansiedades de empacar unos kilos de más de margaritas rosadas y congeladas.



¡Pero no temas! Esta lista de bebidas mixtas bajas en calorías y con alto contenido de alcohol asegurará que su tiempo en el gimnasio no se vea arruinado por una (o, seamos honestos, varias) visitas al bar.



RELACIONADOS: ¿Qué es la kombucha y cómo hacer que sepa mejor (convirtiéndola en un cóctel!)

Dietas comoestas,Paleo, yEntero30han barrido la nación mientras tratamos desesperadamente de abrirnos camino hacia un paquete de seis músculos abdominales. Pero el único delincuente reincidente en la lista de 'No consumir' de prácticamente todas las dietas es nuestro querido amigo: el alcohol.



Con esta guía, le resultará natural cambiar los jugos con alto contenido de azúcar por opciones líquidas bajas en calorías y frutas frescas.

coloridos tatuajes de punto y coma

Los intercambios de ingredientes simples como agua con gas con sabor en lugar de Sprite y vodka tradicional en lugar de vodkas de sabor dulce hacen una diferencia increíble en las macros nutricionales de una bebida. Sorprendentemente, estos cambios hacen maravillas en su cintura sin alterar gravemente el sabor de las bebidas.

Más allá de una receta de bebidas mezcladas de varios pasos, mi secreto interno de la tendencia de los cócteles bajos en calorías son las gotas potenciadoras de agua. Puede encontrarlos en su supermercado o farmacia local; ¡Mezcle un refresco de vodka y agregue un par de gotas de sabor! ¡Puedes disfrutar del sabor de un dulce y afrutado sin la culpa!



nueva esposa del ujier

Para aquellos de nosotros que tenemos tiempo para sorprender a nuestros amigos y familiares con una alternativa más saludable a algunas de nuestras bebidas favoritas, pruebe estas recetas de cócteles por lotes.¡Tus invitados te lo agradecerán más tarde!

Ya sea que te encuentres organizando una barbacoa de verano en el patio trasero con música isleña a todo volumen o teniendo una noche de cine con tus amigas, en pijama y con tus velas favoritas encendidas, ¡estas recetas de cócteles seguramente mantendrán fluyendo las vibraciones del verano!

1. Bloody Mary bajo en carbohidratos


Crédito: Toni Osmundson en Unsplash

Receta e imagen de: Tomillo y alegría

Organice el brunch del sábado para terminar todos los brunch del sábado con esta sabrosa bebida. Esta receta rinde 4 porciones.

Ingredientes

  • 24 oz de jugo de tomate sin azúcar
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco
  • 2 cucharadas de Worcestershire
  • 1 cucharada de rábano picante preparado
  • 1 cucharadita de salsa tobasco
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 4 oz de vodka

Método

Agregue todos los ingredientes a una licuadora o vaso mezclador. Sirva frío y agregue las guarniciones para brochetas preferidas (apio, espárragos en escabeche, pepperoncini, aceitunas, queso, encurtidos, tocino, camarones, etc.).

Nutrición

Por porción: 162 calorías, 0 g de grasa, 8 g de carbohidratos y 4 g de proteína

mejores sitios eróticos

RELACIONADOS: 21 mejores cócteles afrutados de invierno para hacerte sentir agradable y tostado

2. Enfriador de pepino


Crédito: Jenny Pace en Unsplash

Receta e imagen de: Panadero minimalista

¡Refresca las especias de tu bloody mary con este cóctel de pepino y ginebra! Esta receta rinde 4 porciones.

Ingredientes

  • 1 1/2 oz de ginebra
  • 16-24 rodajas de pepino
  • 1 lima mediana (en rodajas)
  • 16 oz de agua tónica
  • 24 hojas de menta
  • Opcional: 4 cucharadas de azúcar (o edulcorante)

Método

citas amorosas

Agregue menta, lima, ginebra y azúcar (si se usa) a la coctelera y mezcle. Agregue rodajas de pepino a la coctelera y agite vigorosamente. Vierta la mezcla sobre un vaso lleno de hielo y cubra con agua tónica. Revuelva, deje reposar por unos minutos para que los sabores mejoren y disfruten.

Nutrición

Por porción: 162 calorías, 16 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 11,2 g de azúcar