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5 formas completamente realistas de dejar de sentirse tan increíblemente solo

5 formas completamente realistas de dejar de sentirse solo AHORA

Probablemente no haya nada peor que sentirse solo a medida que avanza en la vida. Puede que lo esté experimentando en este momento o puede que lo haya experimentado antes; ese sentimiento de aislamiento y rechazo puede afectar mucho su corazón y su mente. Tanto si estás soltero como si estás soltero, la soledad no discrimina.

A menudo pensamos que el hecho de que alguien nos ame debería resolver el problema, CUALQUIER problema. Observamos a otras personas que parecen tener muchos amigos y una pareja que los adora, y asumimos que deben sentirse queridas, aceptadas y satisfechas con su lugar en el mundo.



Pero nunca se sabe lo que realmente está sucediendo detrás de la fachada de otra persona. Cuando te comparas, solo continúas robando tu propia alegría y te sientes más solo que nunca. No es fácil sentirse aceptado todo el tiempo, y eso se debe a que no siempre estamos destinados a hacerlo.



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La sociedad quiere hacernos creer que si tenemos una cierta cantidad de dinero, un cierto estatus o una apariencia determinada, tendremos el mundo a nuestros pies. Pero es imposible tener la aprobación de todos y tratar de obtenerla solo te deja exhausto y decepcionado.

Ser copias al carbón el uno del otro no le da a la sociedad el equilibrio que necesita. Cada uno de nosotros tiene una personalidad diferente y una historia única. Así que está bien cuando alguien no encaja con quién eres. Habrá momentos en tu vida en los que la gente no entenderá tu viaje y esto te dejará con menos amigos.

Lo que tenemos que recordar es que existe un tremendo poder en estar contento en nuestra propia empresa. Ese consuelo nos da perspectiva, fuerza y ​​una profunda sensación de paz.



Sin embargo, también debemos tener cuidado de no permitirnos aislarnos y conformarnos con la desesperación que puede traer una soledad demasiado profunda. Aquí estácómo lidiar con la soledadde cinco formas rápidas y prácticas.

1. Aprenda a apreciar su tiempo a solas.

Hay una enorme diferencia entre estar solo y sentirse solo . La conclusión es que no fuimos creados para hacer la vida solos, pero eso no significa que nuestro tiempo por nosotros mismos no sea vital.

Si descubre que está empezando a resentir su tiempo a solas en lugar de disfrutarlo, debe analizar por qué. Quizás hayas perdido el equilibrio entre tener una vida social y saber cuándo hibernar un poco. O quizás hayas confundido estar solo con un signo de depresión, fracaso o indignidad.

Pasar tiempo de calidad con nosotros mismos nos da la oportunidad de concentrarnos en volver a llenar nuestra propia taza con el amor propio que necesitamos. También es un gran momento para la reflexión, el descanso y la restauración.

2. Aumente su participación en grupos sociales.

Hay literalmente cientos de formas en las que puedes invitar a nuevas conexiones sociales a tu mundo. Las redes sociales nos han brindado acceso instantáneo para crear nuevos amigos con solo hacer clic en un botón. La clave es conectarse con personas de ideas afines que agregarán valor a su mundo.

Recuerde que la cantidad no es igual a la calidad y que la compañía incorrecta puede hacer que se sienta más solo de lo que realmente lo hace estar solo. Piense en lo que le gusta o desea más en su vida y busque activamente actividades y personas asociadas con ello.

Unirse a una comunidad en línea o un grupo local es una manera perfecta de comenzar nuevas amistades. No olvides que pueden ser necesarios varios intentos antes de hacer clic con las personas adecuadas. La parte importante es comenzar a crear estas oportunidades en primer lugar.

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3. Sal de tu zona de confort.

Solo porque se haya acostumbrado a un cierto sentimiento, no tiene que seguir conformándose con menos de lo que se merece. Si luchas contra la soledad, es probable que hayas desarrollado patrones subyacentes en tu estilo de vida y en tu pensamiento que te mantienen aislado.

No olvidemos que la soledad no significa ausencia de compañía. Puedes estar en una habitación llena de gente y aun así sentirte solo.

Primero, debes romper el ciclo mental que te hace creer que quién eres no es digno de más. Tienes algo maravilloso para dar a este mundo que solo tú puedes dar, pero tendrás que desafiar tus hábitos, tu forma de pensar y tu miedo al rechazo para que otras personas puedan verlo.

4. Deja de compararte con los demás.

La comparación es la forma más importante en la que te robas tu propia felicidad. No ayuda que las redes sociales nos hagan creer que si no tenemos la aprobación de las masas, no vale la pena saberlo.

Cuando nos sentimos solos en la vida, afecta nuestra autoestima y confianza. Nos preguntamos qué podríamos ofrecer que haría que la gente quisiera disfrutar de nuestra empresa. Si te das cuenta de que estás comparando quién eres con lo que parecen ser los demás, debes detenerte ahora.

Esto podría significar desconectarse por un tiempo o escribir una lista de todas sus fabulosas cualidades y volver a leerla para sí mismo todos los días. Quien eres y lo que eres digno no se basa en las opiniones de los demás . Rodéate de personas a las que les gustas por ti, que son genuinas y que te edifican.

5. Recupere su sentido de propósito.

Es asombroso cómo un sentido de propósito no solo nos da dirección, sino también una profunda sensación de paz que nadie más puede darnos. Cuando tenemos una meta por la que trabajar o una pasión por alcanzar, mantiene nuestra mente positiva y ocupada en tiempos de soledad.

El hecho es que habrá momentos en nuestra vida en los que situaciones, estaciones o personas nos hagan sentir solos y rechazados.

Cuando tenemos algo en lo que concentrarnos y lo que controlamos, nos da una sensación de logro, valía y felicidad. No podemos confiar en que otra persona sea la única razón de nuestra felicidad, del mismo modo que no podemos esperar que la gente cure nuestra soledad.

Cada uno de nosotros es responsable de la forma en que construimos nuestras vidas, así que asegúrese de crear la vida. usted querer vivir.