Amor

4 formas de saber que es seguro volver a confiar después de la aventura

Cómo saber si puedes confiar en él después de que te engañó

Seremos honestos aquí ...

No hay garantía del 100 por ciento de que su pareja no volverá a hacer trampa. No hay garantía del 100 por ciento de que ustedes dos permanecerán juntos.



Al mismo tiempo, no hay garantía de que tu pareja vuelva a engañar (o en absoluto). Tampoco hay garantía de que ustedes dos se separen.



Eso es lo que pasa con la vida y relaciones . Pueden ser casi imposibles de predecir.

Es probable que cuando te caigas amor con su pareja y ustedes dos comenzaron su relación, no habría adivinado que tendrían una aventura. Tal vez tenía sus inquietudes y preocupaciones, pero es muy probable que no pensaste que tu amor te engañaría .



Sin embargo, lo hicieron.

Ahora bien, si ha decidido intentar reconstruir la confianza y reparar su relación, su mente podría estar invadida por el temor de que su pareja lo haga. rompe tu corazón volviendo a hacer trampa .

Estos temores son comprensibles y también pueden interponerse en su camino para que pueda hacer lo que sea necesario para ayudar a que su relación vuelva a encarrilarse.



Es un verdadero dilema.

No quieres que la infidelidad te mienta ni te lastime nunca más, así que te vuelves cauteloso y vacilante. Esta cautela puede impedirle abrirse a la curación y el crecimiento que son necesarios para salvar su relación.

Puede sentirse como un paso adelante y muchos pasos atrás todo el tiempo.

Sería genial si hubiera alguna forma absolutamente confiable de saber, sin lugar a dudas, que su pareja realmente le está diciendo la verdad ahora y que realmente ha cambiado.

Pero no lo hay.

Sin embargo, puede ser sabio y consciente y, al mismo tiempo, comenzar a deja ir tu indecisión y reprimirte. Puedes prestar mucha atención a las señales en tu pareja, en ti mismo y en tu relación que te ayudarán a tomar las mejores decisiones sobre tu futuro.

Busque estos 4 indicadores de que la confianza en la relación se está construyendo y sanando:

1. La comunicación es más abierta que cerrada.

La comunicación saludable es clave para cualquier relación, especialmente una que se está reconstruyendo después de una aventura. Vaya dentro de sí mismo y recuerde un momento (en el pasado o más recientemente) en el que se sintió relajado, a gusto y como si usted y su pareja realmente se escucharan el uno al otro.

A continuación, piense en un momento en que ustedes dos estaban rígidamente establecidos en sus propios puntos de vista y parecía que ninguno de los dos estaba realmente escuchando al otro.

Estos son ejemplos de estar abierto y cerrado. Es importante que sepas cómo se siente cada forma de comunicación para que cuando hables con tu pareja te sientas más abierto de lo habitual y él o ella parezca más abierto contigo, puedas notarlo.

A medida que se dé cuenta de que esos momentos en su mayoría abiertos, pueden durar solo períodos cortos de tiempo, reconozca lo que estaba haciendo, cómo estaba hablando y qué palabras estaba usando.

Invítese a usar esas palabras y hablar o actuar de esa manera que promueva la apertura la próxima vez que usted y su pareja hablen.

2. Hay más transparencia.

La transparencia generalmente ocurre cuando el que hizo trampa da acceso completo a su pareja . Esto significa que no hay secretos. El correo electrónico, los mensajes telefónicos y las cuentas privadas de cualquier tipo están disponibles para el socio.

Este tipo de acceso debe otorgarse con una voluntad genuina para que sea eficaz en la reconstrucción de la confianza. Si la persona que engañó se siente presionada para ser transparente, se puede desarrollar resentimiento y más desconexión.

También puede ser sanador para una pareja establecer la intención de ser transparente de otras maneras. Los dos podrían acordar compartir lo que piensan, incluso las cosas difíciles. Dicen su propia verdad y piden lo que quieren.

Esto puede resultar incómodo, pero se puede hacer de manera que apoya tu conexión .

Incluso si tu pareja no está dispuesta a darte acceso total a su vida privada, puedes hacer una solicitud como, 'Por favor, ayúdame a entender por qué no serás completamente transparente conmigo'. Luego escuche la respuesta de su pareja.

Podría haber una razón razonable por la cual, y puede notar las formas en que su pareja puede ser más transparente de lo que era antes.

3. Se siente como si ambos estuvieran en el mismo equipo.

Esto es similar al ejercicio que sugerimos anteriormente para recordar cuán diferente se siente cuando usted y su pareja están abiertos el uno con el otro y cuando están cerrados.

Debes ser consciente de cómo es cuando ustedes dos están trabajando juntos y cuando parece que están en 'equipos' opuestos.

Apostamos a que cuando ambos están en el mismo equipo , no descartan ni ignoran las ideas de los demás. Reconoce que realmente puedes aprender de tu pareja, incluso si tienes una forma única de manejar una situación e incluso si tomas una decisión diferente a la que desea tu pareja.

Estar en el mismo equipo se trata de una comunicación abierta y se trata de su visión general de su pareja.

Es menos importante demostrar que tiene razón o que su camino es el mejor que antes. Pueden tener un mayor aprecio el uno por el otro (por cierto, esto no siempre equivale a estar de acuerdo).

4. Puede ver signos de mejora.

Ser más abierto, sentir que estás en el mismo equipo y transparencia son signos de mejora en tu relación. Lo complicado para parejas r Construyendo confianza después de la infidelidad es que la mejora podría estar sucediendo, pero una persona (o ambas) no la está viendo.

Es fácil obsesionarse con lo que sucedió en el pasado y cegarse a los cambios positivos que están ocurriendo en este momento.

Si está tratando de averiguar si es seguro volver a confiar en su pareja, una forma confiable de hacerlo es asegurarse de evaluar su relación desde la perspectiva del momento presente .

No es saludable negar las emociones que pueda tener sobre la aventura o sobre otras experiencias dolorosas. Al mismo tiempo, es inexacto y perjudicial vivir en el pasado.

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Adquiera el hábito de notarlo cuando reacciona a una situación desde una orientación pasada. Cuando lo haga, respire profundamente, haga una pausa y regrese al momento presente. Pregúntese si su percepción, palabras y acciones encajan con lo que está sucediendo ahora.

Estar más orientado al presente le permitirá ver y apreciar las mejoras que posiblemente estén sucediendo en su relación.

Recuerda, estos indicadores de confianza en la relación son solo algunos ejemplos. Hay muchas formas en que su pareja puede demostrarle que él o ella es confiable nuevamente y hay tantas formas en las que puede curarse de la infidelidad y abrirse sabiamente a la confianza.

Susie y Otto Collins son entrenadores de relaciones y autores que ayudan a las parejas a comunicarse, conectarse y crear las relaciones apasionadas ellos desean. Para más consejos de relaciones e información, visite Relación de oro .