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4 formas de finalmente, sentirse realmente cómodo estando solo después del divorcio

4 formas de finalmente, VERDADERAMENTE sentirse cómodo estando solo después del divorcio

El hecho de que se haya divorciado recientemente no significa que su vida haya terminado. Sin embargo, cuando se les pregunta cuál es su mayor temor durante y después de un divorcio, las mujeres a menudo responden 'estar solas'.

Dejar ir estos miedos y aprender a lidiar con la soledad es parte del proceso de recuperación del divorcio. Una vez que haya llorado la muerte de su matrimonio, no hay razón para que no pueda crear una vida feliz y plena, llena de amor y alegría.




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Después de estar casado durante años, es extraño pensar en estar solo. Estás acostumbrado a que siempre haya alguien ahí. Tú y tu ex tenían una cierta rutina. Dependían el uno del otro para ciertas cosas, como sacar la basura, lavar la ropa o cambiar el aceite. Tal vez disfrutaron los panqueques los domingos por la mañana o vieron juntos su programa favorito los jueves por la noche. No puedes soportar la idea de estar solo en una casa silenciosa.

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Posiblemente, temes que nadie te vuelva a amar . Te imaginas siendo una frágil anciana gata que nadie ama. Tal vez pienses que eres demasiado viejo, gordo o feo para que ningún hombre te mire por segunda vez. O tal vez sienta que va a morir por falta de contacto físico.



Cualesquiera que sean sus miedos, aquí le mostramos cómo lidiar con la soledad y superar el dolor del divorcio.

1. Redirija sus pensamientos.

Elimina los pensamientos e imágenes negativos de tu mente y reemplácelos con pensamientos más positivos y felices . Date cuenta de que tus pensamientos no son necesariamente ciertos.

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Por alguna razón, su subconsciente ha optado por creerlos. Es importante que identifique sus pensamientos. Elija lo que quiere creer y redirija constantemente su mente hacia estos pensamientos más felices.



2. No se preocupe demasiado por los buenos tiempos.

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Sea honesto consigo mismo aquí. Es posible que se pierda el sonido de él trabajando con sus herramientas eléctricas en el garaje. Quizás te hayas acostumbrado tanto a sus ronquidos que te resulte difícil dormir sin él. Puede que se pierda el hecho de que alimentaba y paseaba a los perros. Y, por supuesto, podrías extrañar la calidez de un cuerpo junto al tuyo.


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Es interesante cuántas mujeres dicen que extrañan la intimidad cuando ha estado latente en su matrimonio durante meses o posiblemente incluso años antes de la separación física. Incluso si ustedes dos compartieron un gran acto amoroso hasta el final, eso no equivale a una relación amorosa.

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3. Aprenda a estar solo.

Pregúntese qué puede apreciar de estar solo. Haga un juego y vea cuántas cosas puede anotar en una hoja de papel. Tal vez sea agradable dormir sin la televisión encendida para el ruido de fondo. Tal vez realmente te guste dormir en medio de la cama o tener todo el armario para ti solo. Puedes dejar platos sucios en el fregadero si te apetece.

Esta es tu vida. Puedes vivirlo como quieras. Puedes ir y venir sin responder a nadie. Puedes hacer lo que te apetezca cuando quieras, sin que te cuestionen. Realice un largo viaje por carretera y vea los sitios que siempre ha querido ver.

4. Conoce gente nueva.

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Solo puedes estar solo si eliges estar solo. Hay millones de personas en este mundo; asegúrate de ir a conocerlos. Si eliges revolcarte en tu casa, nunca los conocerás. Tomar la iniciativa.

Escanee su papel en busca de eventos a los que pueda asistir. Lo más probable es que encuentre cosas que le interesen, ya sea hacer ejercicio, andar en bicicleta, leer libros o ver películas. Cuando te inviten a barbacoas u otras fiestas, acude a ellas. Nunca sabes con quién podrías encontrarte allí y entablar una amistad de por vida con.