Amor

4 formas crueles en las que lastimas a tu pareja sin decir una palabra

4 tipos crueles de señales de comunicación no verbal y lenguaje corporal que causan serios problemas en las relaciones

Cada día te comunicas mucho más con los demás de lo que realmente dices en voz alta. ¿Cómo? Emitiendo 'vibraciones'.

Ya sea el suspiro obviamente molesto que le lanzas al barista que se atrevió a tardar 30 segundos más en preparar tu café con leche matutino, o la mirada larga y persistente que sutilmente le das al hombre en el tren para hacerle saber: 'hola. Te encuentro atractivo, 'todo el día, todos los días, tu lenguaje corporal envía mensajes no verbales a amigos, familiares y colegas (así como a extraños) que se comunican alto y claro: Déjame solo. Estoy ocupado. Soy amistoso. Tengo miedo. Te deseo. ¡Retrocede, idiota!



Esta comunicación no verbal, o sus 'vibraciones', impacta sus relaciones de manera poderosa y, a menudo, puede causar problemas en las relaciones que parecen surgir de la nada cuando, en realidad, se han estado gestando todo el tiempo.



En ninguna parte más que en nuestras relaciones íntimas, donde a menudo utilizamos la comunicación no verbal de formas deshonestas, crueles o pasivo-agresivas para obtener lo que queremos (o para castigar a nuestras parejas cuando no lo hacemos).

RELACIONADOS: 4 desafíos decisivos que enfrentarás en tu relación (y cómo superarlos)



¿Crees que no eres culpable de lastimar a tu pareja con tus propias 'malas vibraciones'? No estés tan seguro. Escribí mi libro Mover el bote para ayudar a las parejas a reconocer las cuatro variaciones más comunes de cómo usan su energía de manera seriamente cruel y sin amor.

Lo ves tú mismo en alguno de estos escenarios?

1. Usas el tratamiento silencioso.

Tu pareja toma una acción o toma una decisión ... y tú lo desapruebas. Entonces le envías a tu amorcito una pequeña bofetada energética micro-agresiva que transmite tu desprecio, falta de respeto y el último rechazo hacia ellos ... todo sin usar una sola palabra desagradable o un tono negativo.



Tu pareja, que está profundamente en sintonía con tu energía, inmediatamente capta ese mensaje vibratorio en su cuerpo y siente tu vibración intensamente, como un puñetazo en el estómago (literalmente, de repente se sentirá enfermo o nervioso en el estómago). Sí, dijiste: 'Está bien. No es gran cosa.' Pero tu pareja siente la desconexión entre tu vibra y tus palabras ... y duele. Y, sea honesto, lo dijo en serio.

Por supuesto, cuando tu pareja reacciona fuertemente a esta herida tuya, finges ignorancia, finges que no hiciste nada y la acusas de exagerar.

Con el tiempo, la mayoría de las parejas mejoran cada vez más en esta técnica. Se lastiman con el menor movimiento, un ligero cambio de postura, una mirada o un pequeño cambio en su voz. Ese pequeño gesto o expresión facial microagresiva desdeñosa transmite el mensaje: Solo te amo cuando haces lo que quiero. Si me disgusta, le haré pagar por ello.

Es el arte de la crueldad sutil; violencia silenciosa que no deja huellas dactilares visibles. Su pareja se siente atacada, pero no puede explicar lógicamente por qué o qué sucedió.

rasgos físicos virgo

2. Juega a la víctima.

Para aquellos a quienes les gusta mantener el control sin parecer que los controlan, la 'vibra de víctima' es la técnica de elección.

Le dices a tu pareja que quieres algo y él no quiere dárselo, ya sea para un evento al que estás ansioso por asistir o para hacer una compra que considera innecesaria. Y así, empiezas con ellos ... discutiendo, acosando, enfurruñando, agotando. Finalmente, ceden (generalmente a regañadientes o a medias) y usted se sale con la suya.

Pero eso no es suficiente para ti, ¡quieres un servicio con una sonrisa! En lugar de agradecerles por su consentimiento y luego permitirles sus sentimientos honestos sobre cómo llegaron a hacerlo, usted toma represalias preguntando: '¿Qué pasa?' o '¿Qué está pasando?' y actúa como si fueras víctima de su mala energía. Frustrados, dicen: 'Esto es lo que dijiste que querías. Pero ahora que lo está entendiendo, ¿todavía se está quejando? ¿Aún no estás feliz? ¿Qué demonios te pasa?'

Felicitaciones, obtuviste lo que querías al ignorar los sentimientos de tu pareja, pero ahora puedes convertirlo en el malo actuando como si fueras la víctima.

RELACIONADOS: 5 cosas que casi con certeza acabarán con su relación (a menos que se detenga ahora)

3. Eres un matón emocional.

Con este enfoque, no acepta un no por respuesta y, en lugar de usar el silencio, está adoptando el enfoque opuesto y aumentando el volumen de sus palabras.

El objetivo es verter una tonelada de intensidad energética sobre tu pareja y crear un efecto de olla a presión. Apriételos con energía hasta que se salga con la suya. Intimítalos. Regañarlos. Explique demasiado su punto. Conferencia. Habla demasiado alto. Habla muy lento como si fuera un niño idiota medio sordo.

El mensaje es claro: no retrocederá ni aliviará la presión que sienten hasta que obtenga lo que desea. Al abrumar, engancha todo tipo de equipaje negativo adicional en lo que de otra manera debería ser un mensaje simple.

4. Mantienes a tu pareja en la oscuridad.

Le das a tu pareja solo una parte de lo que sabes que quiere o necesita, especialmente en las conversaciones. Ofreces solo una muestra, para engancharlos, y luego retienes el resto enérgicamente para asegurarte de mantener el control. Es un juego de poder no tan sutil hecho a través de su tono de voz, sincronización y cuánto se involucra o no con ellos.

¿Y cuál es la 'cosa' que ellos quieren y necesitan que tú retienes? Vaya, tu amor, cariño y atención, por supuesto. Su retención se ve así:

  • Tu pareja trata de contarte sobre su día, escuchas brevemente y luego cambias de tema antes de que termine.
  • Tu pareja pide discutir algo contigo. Usted está de acuerdo, pero mientras ella habla, envía mensajes de texto o navega por la web, o revisa su correo electrónico o interrumpe la conversación para hacer o recibir una llamada telefónica menos que urgente.
  • Pretendes prestar atención, diciendo periódicamente 'ajá' y 'está bien'. Pero realmente no te importa una mierda la conversación (lo que están tratando de decirte) y les haces saber con tu tono aburrido y preguntas indiferentes como, '¿De quién estamos hablando, otra vez?'
  • Dices las palabras correctas: 'Lo siento' o 'Eso debe doler mucho' o 'Continúa, te escucho', pero en un tono aburrido, indiferente o indiferente.
  • Respondes en un tono monótono enojado, 'Lo que sea. No importa 'o (el más desagradable de todos)' Está bien '. Mientras tanto, la vibra que les envías grita, Oh, me importa, y sí importa, mucho. Pero ahora mismo estoy cabreado como el infierno, así que voy a fingir que no me importa y me negaré a comprometerme contigo. No podrás hacer nada con mi enojo. Te lo haré sentir por un tiempo. Hasta que me sienta mejor, te haré sentir mal.

Entonces, ¿cómo puede mejorar la comunicación no verbal en su relación?

La verdad es que todos enviamos vibraciones positivas y negativas, ocasionalmente sin darnos cuenta del todo. Cuando llamo la atención sobre uno de estos cuatro patrones tóxicos que surgen entre una de mis parejas en una sesión de terapia, el compañero culpable casi siempre dice: '¡¿Qué ?! ¡No dije nada! ' y espera que su pareja ceda ante ellos o se ponga de su lado.

Pero, seamos honestos (más a menudo de lo que nos gustaría admitir), somos perfectamente conscientes de que nuestras 'malas vibraciones' están hiriendo o angustiando seriamente a la otra persona.

¡Y probablemente sepas que también estás lastimando a tu pareja!

En estos casos, lo que sucede a menudo es que la otra pareja finalmente critica a su amante por este comportamiento injusto. Enderezan la columna vertebral y dicen su verdad.

aplicación de citas amorosas

Esto puede destruir la relación o puede abrirla y crear una oportunidad para el crecimiento y la transformación.

Pero el cambio positivo no puede ocurrir hasta que ambos socios reconozcan y se comprometan a cambiar la forma en que se hieren enérgicamente el uno al otro sin palabras.

Entonces, si te reconoces en este artículo, te desafío a que encuentres el coraje para cambiar tu propio comportamiento antes de que tu pareja te llame la atención (o se aleje de ti por completo).