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30 citas sobre la depresión de celebridades que han estado allí

Citas de celebridades sobre la depresión y la ansiedadEscritor,

¿Sabía que la depresión prolongada y no controlada es la principal causa de suicidio? Detente y piénsalo por un segundo. Hay tantas personas que sufren de depresión en el mundo, por lo que, en su estado no controlado, la depresión es la principal causa de suicidio.

La Organización Mundial de la Salud ha informado que más de 800.000 personas se suicidan cada año. Eso lo coloca en un suicidio cada 40 segundos. Cada 40 segundos. Piénsalo.



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La posibilidad de sufrir depresión como mujer es el doble que en los hombres. Existe la depresión posparto, que muchas mujeres sufren después de dar a luz. Las mujeres que experimentan depresión posparto son un episodio depresivo en toda regla.

La depresión no se presenta en una forma y forma. Podría sufrir un trastorno afectivo estacional que ocurre en los meses de invierno cuando no hay tanta luz solar. Esto podría incluir los síntomas de aislamiento social, aumento de peso y dormir todo el tiempo.



Las personas con trastorno bipolar, que se clasifica como una enfermedad maníaco-depresiva, también están muy familiarizadas con la depresión. Es probable que experimenten un estado de ánimo muy bajo y una depresión mayor.

Pero estar deprimido no es nada de lo que avergonzarse. No tienes que esconderlo nunca. Es importante que quienes te rodean comprendan por lo que estás pasando y si necesitas o no algún tipo de ayuda. A veces la gente no quiere ayuda u opiniones, pero siempre puedes estar ahí como apoyo.

Solo recuerda, sobre todo, que no estás solo. Hay personas, incluso celebridades famosas, que están pasando por cosas iguales o similares a las tuyas. Hay personas con las que hablar y terapeutas que pueden ayudar.



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Eche un vistazo a continuación a algunas de las citas más impactantes que las celebridades han dicho sobre la salud mental, la depresión y la ansiedad. Puede ayudarlo a sentirse menos solo en su lucha.

1. Sobre no gustarle a usted mismo.

Me desagradaba mucho a mí mismo. Fue solo una forma de pensar. No sabía cómo amarme a mí mismo. No sabía cómo amar a nadie '.Anne Hathaway

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2. Acerca de lo que se siente al estar deprimido.

No comí. Me quedé en mi habitación. Estaba en un lugar realmente malo en la vida, pasando por ese período de soledad: '¿Quién soy yo? ¿Quiénes son amigos? Mi vida cambió ''.Beyonce

3. Por qué es tan importante hablar de depresión.

'Mi misión es compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos tiempos oscuros que parecen tan desesperados y desamparados. Quiero mostrarle al mundo que hay vida: una vida sorprendente, maravillosa e inesperada después del diagnóstico '.Demi Lovato

4. Sobre no tener vergüenza.

'Me di cuenta de que no debería avergonzarme de sentir estas cosas, y de que no estaba solo, aprendiendo que todos pasan por cosas similares ... que ser vulnerable es en realidad una fortaleza, no una debilidad, y mostrar tu emoción y ser honesto al respecto es bueno '.Cara Delevigne

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5. Que su familia esté allí para recogerlo.

'Pasé por un momento en el que estaba realmente deprimido. Me encerré en mi habitación y mi padre tuvo que derribar mi puerta. Tenía mucho que ver con que tenía muy mala piel y me sentí muy intimidado por eso. Pero nunca estuve deprimido por la forma en que otra persona me hizo sentir, simplemente estaba deprimido '.Miley Cyrus

6. La depresión posparto es un problema muy real.

'El posparto no discrimina. No pude controlarlo. Y esa es parte de la razón por la que me tomó tanto tiempo hablar: me sentí egoísta, asqueroso y extraño al decir en voz alta que estoy luchando '.Chrissy Teigen

7. La depresión le puede pasar a cualquiera, a cualquier edad.

'Tenía 25 años. Tenía mi propio programa de televisión. Estaba feliz con mi trabajo, pero no podía entender qué era; no siempre tiene sentido, es mi punto. No son solo las personas que no pueden encontrar un trabajo o que no pueden encajar en la sociedad las que luchan contra la depresión a veces.Jared Padalecki

8. ¿Qué les diría a sus hijos sobre la depresión y la ansiedad?

'Lo que les diría a los niños que pasan por la ansiedad, con lo que tengo y con lo que puedo identificarme, es que eres tan normal. Todos experimentan una versión de ansiedad o preocupación en sus vidas, y tal vez lo atravesamos de una manera diferente o más intensa durante períodos de tiempo más prolongados, pero usted no tiene nada de malo. Ser una persona sensible que se preocupa mucho, que asimila las cosas de una manera profunda es en realidad parte de lo que te hace increíble ... No lo cambiaría por nada del mundo, incluso en tiempos realmente difíciles. Nunca te sientas como un bicho raro porque todos somos bichos raros '.Emma Stone

9. Sobre estar roto.

“Creo que es seguro decir que la mayoría de ustedes conocen mucho de mi vida, me guste o no. Y tuve que parar. Porque lo tenía todo y estaba absolutamente destrozado por dentro. Y lo mantuve todo lo suficiente como para que nunca te decepcionaría, pero lo mantuve demasiado unido hasta el punto en que me decepcioné ... No estoy tratando de obtener validación ni la necesito más. Todo lo que puedo decir desde el fondo de mi corazón es que estoy muy agradecido. Si estás roto, no tienes por qué quedarte roto '.Selena Gomez​

10. Sobre saber lo que es importante.

'Eres la única cosa en este mundo, por encima de todas las demás cosas, a la que nunca debes renunciar. Cuando estaba en la escuela secundaria, estaba luchando contra una ansiedad y depresión severas y la ayuda y el apoyo que recibí de mi familia y un terapeuta me salvó la vida. Pedir ayuda es el primer paso. Eres más valioso para este mundo de lo que jamás sabrás.Lili Reinhart