Sexo

14 beneficios para la salud del sexo para ponerte de humor

hombre y mujer besándose en una fiesta

El sexo tiene algunos beneficios sorprendentes para la salud que quizás ni siquiera conozca.

El sexo con alguien que amas es la mejor receta para una buena salud. Te mantiene joven, mantiene tus órganos sexuales en buen estado de funcionamiento y aumenta tu confianza en ti mismo.



Nada más estimula todos los sentidos como el sexo. Simplemente te ilumina como ninguna otra actividad.



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Ocurre regularmente y El sexo frecuente producirá una gran cantidad de beneficios para la salud relacionados con la actividad sexual. .

Entonces, ¿cuáles son algunas de las recompensas que puede obtener cada vez que golpea las sábanas?

Aquí hay 14 beneficios para la salud del sexo que lo pondrán de humor para el amor.

1. El sexo es bueno para la salud de su corazón.

Una vida sexual constantemente activa puede ser directamente beneficiosa para el sistema cardiovascular, especialmente para los hombres. El aumento de la frecuencia cardíaca es directamente beneficioso para la circulación y puede reducir la probabilidad de un ataque cardíaco.



El British Medical Journal publicó un artículo en 1997 que informaba que los hombres que tenían el mayor número de orgasmos tenían una mejor calidad de vida y vivían más tiempo.

Más recientemente, en 2010, en el American Journal of Cardiology, los investigadores encontraron que, '... la actividad sexual en algunas formas tiene un componente de actividad física que podría servir directamente para proteger la salud cardiovascular'.

Sexo y También se ha demostrado que los orgasmos reducen la tasa de mortalidad en los hombres en un 50 por ciento. .

2. El sexo ayuda al flujo sanguíneo.

La actividad sexual también puede regular y ejercitar los órganos respiratorios. En resumen, esa respiración pesada con alguien que amas es saludable.

El sexo beneficia los músculos del cuello y la espalda, lo que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y puede aliviar ciertos tipos de dolores de cabeza. Entonces, la próxima vez que tu pareja diga: 'Me duele la cabeza', puedes decir: 'Bien, hagamos el amor y deshazte de él'.

3. El sexo puede ayudarte a conciliar el sueño.

'El sexo te ayuda a dormir y dormir más aumenta tu deseo sexual'. En la fase poscoital del sexo, la relajación de los músculos puede incluso aliviar el insomnio. La liberación de tensión puede conducir a un sueño más profundo y rápido.

4. El sexo puede ayudarte en el baño.

Lo crea o no, el sexo puede funcionar como laxante, tonificando y controlando los músculos abdominales inferiores. Esto significa menos esfuerzo cuando tienes que ir, lo que significa menos tiempo en general en el baño.

5. El sexo puede aliviar el dolor y los cólicos menstruales.

El sexo como analgésico puede parecer descabellado, pero considere esto: justo antes del punto sin retorno, los altos niveles de oxitocina inundan el cuerpo y liberan endorfinas que alivian el dolor.

La actividad sexual también puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales.

6. El sexo estimula su sistema inmunológico.

No más gripe o resfriados molestos es una buena razón para tener relaciones sexuales al menos una o dos veces por semana. Eso es lo que mostró la investigación en la Universidad de Wilkes en Pensilvania.

Ellos descubrieron que las personas que tenían relaciones sexuales regulares tenían niveles un 30 por ciento más altos de inmunoglobulina A , un anticuerpo que estimula el sistema inmunológico.

7. El sexo es un ejercicio y quema calorías.

No hay mejor manera de perder peso que aumentando la actividad sexual. No solo quema calorías, sino que también puede ayudar a convertir la grasa en músculo más rápidamente que cualquier otra forma de ejercicio.

El sexo quemará una cantidad significativa de calorías, pero comer en exceso provocará un aumento de peso. La investigación más concisa muestra que el acto de las relaciones sexuales se queman hasta 200 calorías , que equivale a correr en una cinta durante media hora.

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8. El sexo mantiene sus órganos en buen estado de salud.

Tener relaciones sexuales mantiene sus órganos sanos.

Así como el ejercicio de los otros músculos de su cuerpo contribuye a su bienestar, la actividad sexual contribuye al flujo de sangre a sus órganos, especialmente al cerebro, corazón y órganos sexuales, y ayuda a mantener todo en buenas condiciones de funcionamiento de arriba a abajo. .

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9. Tener relaciones sexuales reduce el estrés y la ansiedad.

También hay muchos beneficios maravillosos para la salud mental. La actividad sexual libera endorfinas de placer del cerebro. , que inundan el cuerpo y literalmente lo desestresan.

Uno de los beneficios psicológicos más importantes de una vida sexual activa es que puede reducir la ansiedad . El efecto sedante de la actividad sexual favorece la lucha contra los efectos de la tensión diaria.

La satisfacción emocional que proviene de un encuentro sexual íntimo resulta en la relajación de los músculos de su cerebro.

¡Oye, el sexo te hace feliz!

10. El sexo funciona como un antidepresivo eficaz.

El sexo puede ser un antidepresivo eficaz, porque libera neurotransmisores del cerebro para sentirse bien llamados dopamina. La Los aspectos físicos y emocionales del sexo pueden funcionar juntos. en la mejora de la autoestima y se suma a un sentido de confianza.

11. Puede ayudar a impulsar su creatividad.

El sexo puede ayudar a que fluyan esos jugos creativos. Dado que la satisfacción sexual también involucra a su cerebro, puede mejorar una variedad de funciones mentales, incluida su concentración.

El sexo puede hacer que la mente sea más activa y un enfoque imaginativo del sexo no solo puede darle vida a tu vida amorosa, sino que también puede crear esa maravillosa sensación de anticipación sexual.

12. El sexo mejora su sentido del olfato.

El sexo puede mejorar tu sentido del olfato , porque después de hacer el amor, la prolactina, una hormona, fluye al cerebro y desarrolla nuevas neuronas en el bulbo olfatorio, que es el centro del olfato del cerebro.

13. El sexo regular conduce a una mayor intimidad.

El sentido único de conexión íntima con la persona que amas no puede ser duplicado por ninguna otra actividad. Nada más estimula todos los sentidos como el sexo.

Tener relaciones sexuales de forma regular conduce a más relaciones sexuales , que a su vez te acerca a ti y a tu pareja .

14. Es bueno para todos los aspectos de su salud.

Ha habido una enorme cantidad de investigación en el campo de la psicología que se centra en la relación entre la sexualidad y la salud mental.

Los recientes descubrimientos médicos de la American Heart Association han confirmó los beneficios físicos de una vida sexual activa .

La Asociación Estadounidense de Urólogos y estudios importantes de la facultad de medicina de la Universidad de California e Indiana, solo por nombrar dos, han documentado estudios sobre los aspectos de salud de una vida sexual activa.

Forbes revista hizo una historia de portada en por qué el sexo es bueno para la salud en 2003 , con estadísticas de las principales universidades y revistas médicas.

Seamos realistas, el sexo es realmente una parte integral de una vida saludable y puede ayudarte emocional, psicológica y físicamente.